MioYoga
爽快!ヨガフロー(30分ハーフクラス)
レッスンの詳細
しっかり動きたい方向けのクラスで、呼吸に合わせて流れるように気持ち良く体を動かします。ヨガの基本的な動き太陽礼拝をメインに、お客様の希望やレベルに合わせて、立ちポーズ、バランスポーズやチャレンジポーズにも挑戦します。希望があればクリエイティブでユニークなフローも毎回取り入れて行きます。呼吸と共に体を動かすフローヨガは、体・心・呼吸を一つにする動く瞑想でもあり、”今ここ”にとても集中しやすく、終わった後には、とても良いマインド状態にあり、「やり切った!」という爽快感が味わえると思います。是非一緒にヨガフローを楽しみましょう♩是非お気軽にご連絡ください!皆様とお会いできることを楽しみにしております♪(60分のフルクラスもあります)
【必要なもの】
・動きやすい格好
・ヨガマット(お持ちでない方は、座ったり膝をついたりしても痛くないよう、バスタオルやフローリングではないマットなど少し柔らかいものや滑りにくいものの上でやることをお勧めします。)
・お水(必要な場合のみ)
・タオル(必要な場合のみ)
・ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップス(お持ちの方や必要な方のみ)
・ブランケットやクッション(必要な方のみ)
レッスンリクエスト
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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講師プロフィール
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生徒の口コミ (6件)
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***oko.nb
とても明るくてお話ししやすい先生で、朝からほっこり、そしてすっきりした気持ちで1日を始められそうです!レッスン後もポーズについて、ご説明いただきありがとうございました。またぜひ宜しくお願いいたします。2024年3月2日 -
***umi.vn
探していた先生に出会えた気分です! 私のリクエスト内容をすぐに汲んでくださり、レッスンを進めてくれ大満足でした。 もっと練習をしたい!と久々に思え、すぐにレッスンパックを購入しました。 とってもおすすめの素敵な先生です。2024年2月19日 -
***olina Langbajn
I want to express my appreciation for your dedication and calming presence in your yoga class. Your expertise is clear, and I've learned a lot. Thanks… more2023年9月21日 -
***no808
初めてみおさんのクラスを受講させて頂きました‼︎ とっても説明が丁寧で、クラスが終わった後には体も心もリラックスでき、良い一日をスタートする事ができました☆又ヨガを続けるコツなどアドバイスを頂き自分自身のモチベーションも上がりました‼︎ ありがとうございました☆2023年3月30日
***okoMio