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ベーシックなヨガのポーズや動きをメインに、呼吸と共に体を動かします。ヨガ初心者の方にも優しいクラスで、呼吸を深めるコツや、ポーズや動きを一から丁寧に説明しゆっくりお客様のペースで行います。お身体の悩みやその日の体調に合わせて、一人一人のお客様の希望に沿ってレッスンを行います。終わった後には、体が軽くスッキリして、心も穏やかでリラックスした状態になると思います♩是非一緒にヨガを楽しみましょう！お気軽にご連絡ください♩皆様とお会いできることを楽しみにしております。(30分, 45分,75分,90分レッスンもあります！)
【必要なもの】
・動きやすい格好
・ヨガマット（お持ちでない方は、座ったり膝をついたりしても痛くないよう、バスタオルやフローリングではないマットなど少し柔らかいものの上でやることをお勧めします。）
・お水（必要な場合のみ）
・タオル（必要な場合のみ）
・ヨガブロックやベルト、ボルスターなどのプロップス（お持ちの方や必要な方のみ）
・ブランケットやクッション（必要な方のみ）
***iaudii