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Другое - ヨガマット または代用できるもの タオル等
RUMI
ハタフロー90
ハタフロー90
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしていましょう。腰痛予防、肩こり改善、運動不足の解消になります！ セフルケアで免疫を高めていきましょう！！
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Подробности урока
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんでリフレッシュしたいかた、いつものヨガの練習を楽しみたい方にもオススメです。
※個々の生徒さまにあわせてご対応いたします。
注意事項
怪我をされている場合や、持病をお持ちのかたは担当のお医者様にご相談のうえ、ご利用くださいませ。 万が一のレッスン中の予期せぬ事故や怪我 災難などにおいて、いかなる責任追及を課さない事をご了承くださいませ
撮影 インド /goa
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Йога / Фитнес / Спорт -
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Отзывы студентов (27)
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***zi
一つ一つの動作がつながって次の動作のヒントになり、準備になり、結果になり…という「つながり」の楽しさや面白さが味わえるクラスでした。難しいポーズも最初からできるのではなく、ゆっくりゆっくり前に進んでいって完成形に近づいていくもの。形にこだわらないでいい、と言われてとてもほっとしました。先生の近くに住… moreСуббота, 9 Март 2019 r. 15:18 -
***zi
本日もレッスン有難うございました！じっくり時間をかけて行うハタフローのクラスですが、たまにクラスに参加して、振り返って自己を内観するのにはとてもよく、その分集中力もある程度整えられるクラスだと思います。年末で忙しいと気もそぞろになりがちなのですが、レッスンが終わった後に、「そんなに忙しがる必要もなか… moreЧетверг, 13 Декабрь 2018 r. 14:45 -
***onomimi
とても楽しく60分間のレッスン時間があっという間に過ぎました！内容も時間も私には丁度よかったです。体がすっきりして今日はぐっすり眠れそうです。レッスンの最後に、無理をしないで時間をかけて正しいポーズに近づいていく事の大切さを教えて頂きました。どうしても無理やり正しいポーズになるように痛みも気にせずに… moreСреда, 19 Сентябрь 2018 r. 15:08 -
***y
２台用意したパソコンもskypeの環境がボロボロで結局iPhoneでやることになってもこのクォリティはさすがです。 気持ちよすぎて途中で寝そうになりました。。。（笑 今までの先生の中で文句なしに1番の先生です。先生の授業を直接受けたいのですが、九州と東京では遠すぎます（涙Воскресенье, 26 Август 2018 r. 02:22
***zi