Bring die Würze der Welt in Dein Leben

Jetzt registrieren

Mayumi O 呼吸と瞑想でリラックス

Yoga/Fitness/Sport Meditation [Gut für Anfänger | Text-Chat]

呼吸と瞑想でリラックス

20Min. 1,000P

Skypekurs

忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。

Kursinhalt

普段の私たちの生活環境はとてもストレスの多いものです。
ストレスによる肩凝りや頭痛、不眠などでお悩みの方も多くなっています。
また、特に女性の方は年齢に関係なく、ホルモンバランスの変化によってこれまでにはなかった不眠や精神的なイライラ、不安、身体のだるさ、痛み、などの不調が起こり易くなる事もありますよね。

この呼吸と瞑想のレッスンでは、ゆっくりとしたヨガの呼吸法を行いながら自律神経を整えてリラックス、リフレッシュする事を目的にしています。もちろん女性の方に限らず、どなたでもリクエストしていただけます！

ご準備いただくものはありませんおので、気軽にレッスンをお試しください。

Kurs buchen

Dieser Tutor akzeptiert derzeit neue Schüler

Cafetalk Rücktrittsregelung

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
• Stornierung jederzeit möglich

Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
• Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
• Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
• No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

Tutorenprofil

From: In:

166

Kurse

Schüler

Mehr

Mayumi O

Mögliche Kurszeiten

Mo	11:30	-	12:00
Mo	12:00	-	12:30
Mo	15:30	-	16:00
Mo	16:00	-	16:30
Mo	16:30	-	17:00
Mo	17:30	-	18:00
Mo	17:00	-	17:30
Di	11:30	-	12:00
Di	12:00	-	12:30
Di	15:30	-	16:00
Di	16:30	-	17:00
Di	16:00	-	16:30
Di	17:30	-	18:00
Di	17:00	-	17:30
Do	11:30	-	12:00
Do	12:00	-	12:30
Do	15:30	-	16:00
Do	16:00	-	16:30
Do	16:30	-	17:00
Do	17:00	-	17:30
Do	17:30	-	18:00
Fr	15:30	-	16:00
Fr	16:30	-	17:00
Fr	16:00	-	16:30
Fr	17:30	-	18:00
Fr	17:00	-	17:30
Fr	18:30	-	19:00
Fr	18:00	-	18:30
Sa	14:30	-	19:00

…
Mehr

I started ashtanga yoga because I wanted to recuce my shoulder pain, and now it's been 15 years that I've been doing it. I feel that yoga is a good way to change your physical body and your lifestyle...