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簡単ストレッチヨガ（ハーフ）【初心者・高齢者向け）
簡単ストレッチヨガ（ハーフ）【初心者・高齢者向け）
人気の簡単ストレッチヨガをもっと気軽＆手軽に！ 25分のコースです。
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Description
まずはヨガの基本、呼吸に合わせて体を動かすことから始めましょう。
簡単なポーズばかりですが、体がすっきりすること間違いなしです。
受講者様の要望に合わせてレッスンを行いますので、毎回アレンジ可能です。
ご自身の動かせる範囲で、無理をしないで体を動かしていきましょう。
* This tutor is currently on leave or vacation. Lesson requests can be made after Jan 5, 2025 23:00
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Tutor’s profile
All lessons offered by this tutor
Pack of 6
(1,083 Points per lesson)
暑い夏はデトックスに最適な季節！ファスティング（断食）によって細胞からきれいになりましょう。もちろんダイエットにもなります。ファスティング...
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Feedback (3)
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***DASATORU
丁寧に教えていただきありがとうございます。Jan 23, 2024 -
***eko
体が久しぶりに喜んでいる感じです!!! 楽しいレッスンをありがとうございました❗Jul 22, 2021
***ka