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Material didáctico
Negociable
cayo
おやすみ前のパジャマで陰ヨガ
おやすみ前のパジャマで陰ヨガ
おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう
Material didáctico
Detalles de la lección
陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
おやすみ前の陰ヨガでは、呼吸と筋肉を弛緩させ、メンタル・フィジカル両面でのストレス・緊張を取り除くようガイドします。リラックスして眠りにつくことで、睡眠の質を高め、翌朝また元気に起きられるよう、整えていきましょう。
＊寝る準備をして、パジャマでの参加でOK
＊ブランケット・バスタオル・枕・クッション等、可能な範囲でご用意ください
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
• Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
• No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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401 Clases |
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Devolución de los estudiantes (2)
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***urner
とても丁寧に優しく教えて頂きました。まったくの初心者で緊張していましたがすぐにリラックスできました。2020-11-02
***i1