Deja que el mundo condimente tu vida

kasumi yoga シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

Pack of 3 シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

30Min 5,300Puntos (1,767 Points per lesson)

Skype Lesson

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

Material didáctico

Negociable

Lesson Pack Details

This is a 3-lesson pack. You will be issued 2 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 30 days of the confirmation date of the first request.

Detalles de la lección  

通常のYOGAクラスでは、呼吸を整えて体と心を結びつけていく時間、準備体操、座って、あおむけ、うつ伏せ、などのいくつかのポーズ、シャヴァーサナで浄化に向かい、最後は中へと向かい、瞑想ですが、まとまった時間があまりとれない、でもYOGAを定期的にしたい、という方のために、30分のシンプルなクラスが一ヶ月で3回受けられます。
(1レッスン 1766ポイントになります)

内容はカスタマイズできます。
いくつかのカテゴリーの中から選んでいただくのもOKです。


例)
A:呼吸法/肩こりによいポーズ/リラックスタイム
B:簡単なからだほぐし/柔軟性をたかめるポーズ
C:簡単なからだほぐし/腰痛防止のポーズ
D:呼吸法/瞑想

こんな風にその時に必要なものをピックアップして作っていきましょう。




朝、お仕事の前に。お昼休みの気分転換に身体を動かしたり、逆にリラックスタイムをいれることで午後の時間がキリッとします。
夜寝る前の睡眠導入剤代わりにも軽い運動がおすすめです。
あなたの生活リズムに合わせて、YOGAを取り入れてみませんか?

はじめてYOGAをするという方もここからスタートするのも良いかも知れません。

一緒に続けて見ませんか?


New Students Welcome!

Política de cancelación de Cafetalk

Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)

Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

Perfil del(de la) tutor/a  

From:   In:

526

Clases

85

Students

Yes
kasumi yoga
Horarios disponibles
Thu07:00-08:00
Fri07:00-08:00
Fri15:00-18:00
Sat07:00-08:30
Sat14:00-18:00
Sat20:00-21:30
Sun07:00-08:30


Ver más lecciones

May change depending on week

Hello, I'm Kasumi.I have been teaching for 30 years.About meFor as long as I can remember, I've been dancing like I breathe. I started with physical yoga in a sports club and eventually discovered ...

Todas las clases del (de la) tutor/a 

  • All Lessons
  • Yoga / Fitness / Deportes
  • Danza y ballet
  • Japonés

誰でも簡単にできる、血流を良くするストレッチとエクササイズの30分クラス。 冷え性改善には内側から動かしてあげるのが一番です! 激しい...

This class is for Japanese language leaner.The class will be conducte...

Pack of 2 (1,800 Points per lesson)

ストレッチを習慣にしませんか?リラックス効果のあるものを中心にのんびりペースでやっていきます。ストレッチは痛いもの、という先入観が飛んでい...

無理のない簡単なポーズの組み合わせで、固まった身体をほぐしましょう。深い呼吸が戻ってきますよ。 何歳からでも遅くない。できることが増えて...

寝たままYOGA30

30Min 1,900 Pts

【立ちポーズなし】の仰向け、うつ伏せが基本のヨガ。 リラックスYOGAよりも更に動きの少ないクラスですので、運動が苦手な方やリハビリにも...

体の中の陰と陽のバランスを整えるYOGA45分 身体を動かして、エネルギーの火を燃やし、後半は静かに心の声に耳を傾けましょう。軽い運動は...

Pack of 3 (1,767 Points per lesson)

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニュー...

【立ちポーズなし】何だか疲れちゃったな、忙しくてストレス感じがち、という方におすすめのゆったりゆるめるYOGAです。 一時間以内でリセッ...

運動不足を解消したい、お腹ぽっこり、二の腕のタルタル、なんとかしたい!一人ではできないけど、誰かが横で号令かけてくれたら!そんな方へ。ヨガ...

自律神経を整えて昼は元気に、夜は質の良い眠りを迎えられるように調整していくYOGAです。朝がだるい、更年期にさしかかり寝付きが悪くなった、...

日常に息苦しさを感じている方にぜひ経験していただきたいメニューです。 呼吸器系を強化しつつ、かちかちになってしまった心も体もリセット。ヨ...

チャクラYOGA55

55Min 3,300 Pts

チャクラはエネルギーのコントロールセンター。体の中心線に沿った7つのチャクラを感じ、整えていくYOGAクラスです。 ご自身の今の体と心の...

チャクラyoga60分

60Min 3,300 Pts

チャクラyoga55分を受けられた方で、更にその先に進んでみたい方のために60分クラスをご用意しました。 第1チャクラから第7チャクラま...

椅子に座ったまま行う30分のストレッチです。床に直に座るのがしづらい方や、立つことが不安定な方も安心してご参加ください。 また、肩こり腰...

ダンスやバレエの表現力をあげるには、柔軟性は必須です。それぞれの体に合わせた柔らかい体を作るためのコツと可能性を一緒に見ていきましょう! ...

バレエを習ってみたいけど、いきなりクラスに行くのは勇気がいるという大人のみなさんへ。バレエに必要なストレッチや実際のバーレッスンなどもゆっ...

Horarios disponibles


Thu 07:00   08:00
Fri 07:00   08:00
Fri 15:00   18:00
Sat 07:00   08:30
Sat 14:00   18:00
Sat 20:00   21:30
Sun 07:00   08:30
Posibles cambios irregulares

※ Visualizar en tiempo de: Asia/Tokyo. Iniciar sesión para ver hora local.

Calendario

Devolución de los estudiantes (108)  

Ver más respuestas →

Close

Got a question? Click to Chat