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David
Pilates - for improvement of posture and core strength
Pilates - for improvement of posture and core strength
If you would like to increase your core strength and improve your posture - this is the perfect exercise class for you!!!
教材
レッスンの詳細
Pilates can:
- enable you to 'bulletproof', or 'prehab' your body, making it more resilient and less susceptible to injuries
- improve your core strength, leading to enhanced posture and the ability to stand up comfortably and tall
- strengthen the stabilising muscles, helping to keep your body stronger right up until old age
If you have any questions, please feel free to ask!
Classes are tailored to each person individually. With over 11 years of teaching experience, I am able to work around injuries as well as focusing on your personal likes, dislikes and needs.
I hope to see you in a class soon!
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***oka.