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David
Exercise programme for weight loss, muscle gain, or general fitness - 1 month written programme
Exercise programme for weight loss, muscle gain, or general fitness - 1 month written programme
自分の目標やニーズに合ったエクササイズプログラムが欲しいという方必見です！8年以上ロンドンでフィットネスのプロとして働いてきた講師があなたに合ったプログラムを作成します！
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レッスンの詳細
私はこれまで8年以上にわたり、フィットネスのプロとして多くのアスリートや一般の方と関わってきました。そこで得た幅広いスキルを活かして皆さんが理想の体型になれるようお手伝いします！
-体重を減らす
-筋肉をつける
-身体の特定の部位を引き締める
-リハビリ・けがを治す
などといったことを目標にしている方におすすめのレッスンです！
私自身、自分の体の弱い部分やけがの治療をしています。両肩は複数回手術が必要なほどひどいけがでした。しかし今でもキックボクシングやトライアスロン、ウルトラマラソン（50マイルから100マイルまで）などの競技を続けており、そのパフォーマンスは着実に良くなっています。
皆さんのヘルス・フィットネスをお手伝いできればうれしく思います。
何かご質問等ある場合は、お気軽にお尋ねください！
お話できるのを楽しみにしています。
David
翻訳 カフェトーク事務局 2018年1月
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講師プロフィール
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生徒の口コミ (13件)
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***_zeh
健康上の理由で痩せないとなあ、と思っていた時にDavid先生のレッスンを見つけました。リクエスト後、いくつかの質問でカウンセリングしてくださり、腰痛持ち、骨盤痛持ちの私でも続けられそうなプログラムを考えてくださいました^^ 早速来週から開始して、いつかDavid先生の会話レッスンを受講できたときにポ… more2023年12月8日 -
***01990
David is professional in exercise, health, nutrition knowledge! He also is nice, he concerns your needs details. He give me a really great idea about … more2023年3月20日 -
***jovo
このプログラムを利用して1年が経ちました。毎日、書かれているエクササイズを黙々と一人でこなしていかなくてはいけないので、最初はどこまで続けられるだろうか？と思っていました。「あと、3回頑張れ！」とリアルにそばで励ましてくれる人がいないなか、筋トレをするので、何度も心が折れそうになりました。それでも頑… more2020年1月23日 -
***iko
今日はこれだけ、という具体的なプランがあるのとないのでは、継続するモチベーションが全然違いますし、毎日の生活にメリハリができました。2019年12月12日
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