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教材
相談可
TOMO yoga
自律神経調整ヨガ
自律神経調整ヨガ
整う身体と心
教材
レッスンの詳細
体調を崩しやすい時期でもあります
このレッスンではしっかりとほぐし、
しっかりと動き自律神経を整えていくレッスンです。
おなじみのポーズで作ったレッスンなので
初心者の方にも受けて頂きやすくなっています
身体と心が整い日々健やかに過ごせますよう
サポートさせて頂きます。
体験レッスンも行っておりますので良かったらお試しください。
強度５のうち３☆☆☆
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講師プロフィール
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生徒の口コミ (10件)
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***maaaa
40分と長めのレッスンですが、ゆったりと行うため時間が経つのがあっという間です。先生の説明も非常に明確なので初心者の方でも安心して受講できる点が特におすすめです。引き続きよろしくお願いします。2024年12月9日 -
***OMI.U
先生と初めてレッスンさせていただきました。 丁寧に優しくお話くださり、途中よくわからなくなっているところも、改めて説明してくださり、安心してレッスンができました。 最後は足つぼのアドバイスもくださいました。 ありがとうございました！2024年12月9日 -
***maaaa
ヨガ初心者です。一つ一つのポーズに対し、とてもわかりやすく簡潔に説明してくださったので慣れないポーズも行いやすかったです。先生の穏やかな人柄と雰囲気も心地よく、またヨガレッスンを受講したいなと思いました。ありがとうございました。2024年11月30日 -
***a.hide
とてもお優しい先生で癒されました。最近運動をしていなかったのでできるか不安でしたがオンラインなので緊張せずにマイペースにできました。画面を見て自分の背筋が悪いことを思い出せましたし関節が硬くなっていたことに気がつき毎日の動きに気をつけようと思いました。 個別なので気になったことが質問できてありがた… more2024年11月28日
***a.hide