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Results
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***aMori
前回は腰ケアをお願いしましたが、今回は肩でお願いしました。毎回、最初に体調を聞いてくれてレッスン内容をあわせてくれます。以前習ったことを行うのでも強さなどアドバイスをくれ助かります。小話で土用と身体の関係の話や継続で受けているので私の傾向をみて自分で毎日行う場合の注意も教えてもらえてたり、そして顎関節症ということでストレスケアのアドバイスもありました。とっても為になりました、ありがとうございます。
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***y
最近は平日朝もレッスンを入れています。仕事前に心地よく汗をかき心身が整うので、その日の仕事がはかどります(^^♪ 週１回のレッスンですが少しずつ身体は変化してきているようで、今日はめっちゃ硬かった股関節が少し緩んできたことを実感できました！！嬉しいです～(*´▽｀*)
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***min1717
暑くて外で運動できないのでお部屋でトレーニングしっかりがんばりたいです。レッスンのおかげで体重も落ちて動きやすくなるともっと筋トレしたくなりますね(о´∀`о)先生のようにきれいな筋肉に少しでも近づけるよう努力します~*^^*
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***ako3
正しいフォームをわかりやすく教えていただけるので、どの筋肉を鍛えているのか実感できます。初心者ですが、レベルに合わせて少しずつ進めてくださるので継続できそうです。
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***Twins
レベルや悩みに合わせてワークアウトを組んで下さいます。きちんと続ければ成果が目に見えそうだなと思っています。先生の声かけも優しくてモチベーションをあげてくれるので、楽しく運動できました。
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***yanka
とてもほがらかな、笑顔もことばもあたたかい先生でエネルギーをもらえます。
毎週、心地よく体をゆるめて、血流やリンパが流れ出す感覚を味わえています。
自律的にヨガや瞑想をしたいのですが、なかなかできないので大変ありがたい時間です。 -
***ii
忙しすぎて自力でストレッチすら出来なくなってしまったので、初めてメンテナンス系の受講をしてみました。
思っていた以上に痛かったり堅かったりがあったのですが、先生に教えて頂きながらストレッチやマッサージをしたら
少しほぐれてよく眠れた気がします。
また休みの日だけでも受けられるように続けたいと思います。
次回もよろしくお願いいたします。
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***amy
カチカチだった肩やパンパンに浮腫んでいた足もとてもスッキリしました。
ありがとうございました。またレッスンを受けたいと思います。 -
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***icanciel
歌のレッスン前にストレッチとして受けました。
足の爪先をしっかり伸ばして、柔軟にしておくだけで
高音の出方が全く違っていました、次からも歌う前に受けたいと思います。
ありがとうございました。
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***co_student
とっても優しい先生です。
背景の先生のスタジオが素敵で癒されます。
Lessonも丁寧で、わかりやすく時々画面の位置も配慮してくださるのでわかりやすかったです。 -
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***03424
レッスンありがとうございます。
ポーズをその都度確認してアドバイスして頂く事で、
ほんの少し動きの違いがあり、筋膜がリリースされていく気がします。
これからもレッスンをお願いします。
***a2020
体をよく伸ばすことができました