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Results
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***ochan
私が気になっている部分を事前にメッセージでお伝えしていたので、今日はそれらの部分に効くポーズを教えてくださいました。Rie先生は優しくて、とても話しやすい方でした。これから、教わったポーズを日々実践していきたいと思います。そのうち、別の部位が気になり出した時や、もっと別の動きも取り入れたくなったりした時には、Rie先生のレッスンをまた受けようと思います♪
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***hampaka
初めてフェイシャルヨガを体験しました！ここまで顔の筋肉を意識して動かしたことがなかったので、とても気持ちよかったです！そして楽しかった！顔だけの動きなのに、じわじわと顔周りがあたたかくなってきて、短い時間で顔のバランスも変わってきたのが嬉しかったです。顔の筋肉を動かすと表情が豊かになるだけでなく、頭もスッキリとしてくるので、ぜひ、朝の習慣にしてみたいと思います。あとチェアーヨガも良かったです。これもまた激しい動きではないのに、骨や筋肉を意識して動かすことで良い運動になりました。高齢の母にも教えて、ぜひ一緒にやってみようと思います。顔ヨガ、チェアーヨガ共にいろいろなプログラムがあるそうなので、いろいろ試してみようと思っています。ありがとうございました。
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***ira
興味津々、初めてのフェイシャルヨガでした。放置年数長すぎの50代なので、さすがに1回での変化は実感できませんでしたが、やらないとまずいなという意識改革には効果抜群でした。教えていただいたエキササイズを思い出しながら続けてみようと思います。気になっていることに合わせてレッスンをしてもらえたのがとてもよかったです。明るくて感じのいい先生でした！
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***hampaka
先生がレッスン前に調子の悪いところ、気になるところや当日の私の体調を聞いてくれて、それに合った内容のレッスンをしてくれたので、体に負担を感じることなく気持ちよく体が動かすことが出来ました。また、それぞれの動作の効果やどの部分に効いているかを丁寧に説明をしてくれるので、納得しながら体を動かしていると、体と心に効いている気がしてさらに気持ち良かったです。Rie先生の他のヨガレッスンも気になるので受けてみたいと思います。またよろしくお願い致します！
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***INakagawa
朝からお世話になりました！顔の筋肉を意識して動かしたことが無かったので、新鮮な体験でした。出来なかった動きも克服できるように頑張ります。チェアーヨガは、20分という短時にも関わらず、かなり温まって気持ち良かったです。普段の生活にも積極的に取り入れていきたいと思います。ありがとうございました。
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***c2
顔がジーンとあったかくなって、顎まわりがすっきりしたような気がしました。何より先生が綺麗なお方なので、説得力があります。頑張って続けたいです。たくさん教えてもらいましたが、他にもいろいろあるとのことなので、またお願いしたいです。
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***oka.ai.itary
久しぶりのRie先生のヨガでした☆
今日はヴィンサヤフローのクラスでしたが、初めてやるポーズもあり刺激的でとっても面白かったです♪
なかなか時差の関係で予定がが合わないのですが、是非またよろしくお願いいたします(*´ω｀) -
***hchan
今日もカオ上げて頂きました！色々な顔ヨガポーズを行いながら各部分への効果等も説明頂けるので、身体と頭で納得しながらできて顔ヨガも奥深いものだなと、しみじみ実感しました。
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***umiskm
回数を経るごとにだんだんヨガの動きにも慣れてきました。また、同じ講師の先生のレッスンを続けることでヘンな緊張感がとけてリラックスしながらできることもヨガには大事かなと思います。
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***umiskm
４回め？くらいのレッスンでした。こちらもだいぶ慣れてきて自分の体の問題点がわかるようになりました。今回は特に股関節。リクエストに応えていただいて股関節をたくさん動かしました。Rie 先生の生き生きとした声や雰囲気にも毎回癒されています。またよろしくお願いします。
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***hchan
また1ヶ月あいてしまいましたが、前回のおさらいと新しいポーズも教えていただき、充実していました。自習で簡単なものは続けて、次のレッスンまでスッキリを保ちたいと思います＾＾ありがとうございました！
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***zi
ヨガをネットで受講するのは、下を向いたポーズの時に画面が見えないなど色々難しい点があるのですが、rie先生はちゃんと画面に全身が映るようにカメラの位置などを工夫されていて見やすく分かりやすいです。逆にこちらのポーズがなかなかうまく映らないので工夫が必要かもしれません。
先生はとても親切で、ヨガも教え慣れていると思います。音質が少し犠牲になりますが、無線のヘッドセットを使ってレッスンを受けました。 -
***umiskm
３回目のレッスンを受けました。徐々にヨガらしい動きを教えていただけ楽しかったです。６０分なんてあっという間です。
顔ヨガにもはまっています。定期的にレッスンを受けたいと思っています。 -
***iko
気になってたフェイシャルヨガとヴィンヤサフローヨガの組み合わせをして下さいました。フェイシャルヨガがこんなに気持ち良く楽しいとは思っていなかったので、受けてとても良かったです。ヴィンヤサは運動不足も重なってきつかったですが、こちらもとても気持ち良く、先生の丁寧な教え方で安心して受けられました。最後はとてもリラックス出来ました。大変ありがとうございました。
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***idori
話をきいて肩こり腰痛、あとは腹筋を使うヨガを取り入れてくださりとてもためになりました。
私が初心者ということで呼吸法を丁寧に教えていただき、とてもわかりやすくて目からウロコでした。
PC画面についているカメラだったので教えてもらう側の身体の動きが一部しか見えないにもかかわらず、
疑問になるポイントをしっかりと指導していただき凄かったです。
私は股関節が弱いので、股関節のストレッチや鍛え方を教えていただけたのも嬉しかったです。
何よりとてもリラックスできました。また機会があればぜひよろしくお願いします。 -
***umiskm
2度目のレッスンではやってみたかったフェイシャルヨガとベーシックヨガの組み合わせでたっぷり60分のレッスンでしたがテンポよくやってくださるのであっという間でした。ぜひ続けていきたいです。
***oka1010
初めて受講しました。Rie先生の声がすっと心に響いてくるような感じがして、最初から落ち着いてヨガを始められました。画面での受講だからこそ、ちゃんと受け答えをしなくちゃと思っていたのですが、無言で先生の声を聴いてポーズを真似していいんだ、と感じられてヨガに集中できました。
数年ぶりにヨガをした自分にはぴったりのゆったりとした動きとポーズでした。終わった後はなにかしら心が軽くなって始める前よりも地に足がついている感じがしました。
またぜひ受けたいです♪