070-7847-5580

언제나 생활에 감칠맛을.

회원등록 (무료)
Airi.H ストレッチクラス２０分

ストレッチクラス２０分

20분 1,000포인트

스카이프

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか?

교재

상담 가능

레슨 상세 내용  

２０分間のストレッチクラスになります。

ストレッチは健康な体づくりにとてもおすすめです!
ストレッチを行うと柔軟性が向上するだけでなく、疲労回復や血行促進、肩こりや腰痛の軽減、姿勢が良くなる、メンタル強化など沢山の効果が期待出来ます。

運動したり、ランニングするのは面倒だな、、という方でもこのクラスではお家でたったの２０分間だけ、しかも座ったまま行うことが出来ます。

朝や寝る前、お昼の空いた時間などにストレッチをして、全身リラックスしませんか?

また寝る前に行うことで、睡眠の質を上げる事にもつながります。

是非皆様のリクエストをお待ちしています!
레슨 예약하기
이 강사는 신규학생을 접수 중 입니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정전
• 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정후
• 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
• No-Show→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

강사 프로필  

From:   In:

4

레슨수

10

수강생수

있음
더보기
Airi.H
레슨 가능 시간
월14:00-15:30
월23:30-화07:00
화14:00-15:30
화23:30-수07:00
수14:00-15:30
수23:30-목07:00
목14:00-15:30
목23:30-금07:00
금14:00-15:30
금23:30-토07:00
토14:00-일07:00
일14:00-월07:00

…
자세히

みなさん、こんにちは！講師のAiriです！私はヨーロッパ, ロシアへのバレエ留学を経た後、現在はルーマニアのバレエ団で働いています。バレエを始めてみたい方, 初心者~プロを目指している方まで、どんな方でも大歓迎です!私がこれまでに経験したこと、学んで来たことを、沢山の方にシェアしていきたいと思っています。一緒にどんどん上達していきましょう!よりバレエが大好きになるよう、楽しいと思えるようなレッス...

이 강사의 모든 레슨 

  • 모든 레슨
  • 댄스 & 발레
  • 요가/휘트니스/스포츠

ストレッチクラス２０分

20분 1,000포인트

✖

ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか?

레슨 예약하기 자세히

バレエの為のエクササイズ&ストレッチクラス

25분 1,200포인트

✖

お家で出来るエクササイズやストレッチを教えます!レッスンでのお悩みを一緒に解...

레슨 예약하기 자세히

バレエレッスン　４５分

45분 2,000포인트

✖

未経験者~プロを目指している方まで, バレエ以外のダンスをやっている方にもお...

레슨 예약하기 자세히

バレエレッスン　６０分

60분 2,500포인트

✖

バー＆センターレッスンを行います! しっかりと体を動かしたい方におすすめです。

레슨 예약하기 자세히

バリエーションレッスン

30분 2,000포인트

✖

発表会やコンクールに向けて、、、バリエーションに挑戦してみたい方、、、基礎レ...

레슨 예약하기 자세히

레슨 가능 시간

월 14:00 –   15:30
월 23:30 – 화 07:00
화 14:00 –   15:30
화 23:30 – 수 07:00
수 14:00 –   15:30
수 23:30 – 목 07:00
목 14:00 –   15:30
목 23:30 – 금 07:00
금 14:00 –   15:30
금 23:30 – 토 07:00
토 14:00 – 일 07:00
일 14:00 – 월 07:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.

※ 시간은 Asia/Tokyo 로 표시하고 있습니다. 로그인 하신 후에는 여러분의 등록정보에 의해 시간이 자동으로 계산되어 표시됩니다.

스케줄 확인

수강생의 피드백  

아직 피드백이 없습니다.

Close

부담없이 질문해 주세요!