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Saku.N はじめての陰ヨガ

요가/휘트니스/스포츠 요가 초보자에게 추천

はじめての陰ヨガ

30분 1,100포인트

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自分をじっくり静観するヨガしてみませんか？

레슨 상세 내용

じっくり自分を見つめる陰ヨガ体験してみませんか？🌸

陰ヨガは、
激しく動くヨガではありません。
一つのアーサナ（ポーズ）に3分〜5分留まり、
自分に起こっている変化を感じてみたり、
呼吸をゆったり観察して、
自分自身とじっくり過ごします。

30分レッスン試してみてください♪

【資格】
・陰ヨガ指導者
・マタニティヨガ（産前・産後）
・機能解剖学
・瞑想・呼吸法

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안녕하세요? 제 이름은 Saku입니다. 저는 8년동안 이태리에 거주했습니다. 이태리에서 일본어를 가르쳤습니다. 일본어 원어민이라도 가르치는 일은 처음에 어려웠습니다. 하지만 미디어와 여러 자료를 통해 일본어 강의에 대한 테크닉을 조금씩 쌓으면서 자신감을 얻을 수 있었습니다. 저는 일본 그리고 이태리 학교에서 이태리어를 다년간 배웠습니다. 지...