相談可
TOMO yoga
秋のベーシックヨガ
レッスンの詳細
秋に弱りやすい肺や大腸も整えるお馴染みのポーズを取り入れています。
難しいポーズはしません!
まだまだ暑い日が続いておりますが
そろそろ秋に向けての‶身体と心づくり”一緒に始めませんか?
強度5のうち3☆☆☆ 程度
【持ち物】
ヨガマット、お水、フェイスタオル
ヨガブロックかクッション(必要な方)
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