いつもの生活に世界のスパイスを。

Satoyo エクササイズベリー

エクササイズベリー

25分 1,600ポイント

スカイプレッスン

ベリーダンスの動作を取り入れ、楽しく踊って運動不足解消!

教材

相談可

レッスンの詳細  

滑らかなで独特なベリーダンスの動きは、
日常では使わない筋肉に働きかけていく為、
全身運動の効果があります。

このレッスンでは、
ベリーダンスの動作を取り入れて踊り、
身体のシェイプアップを目指します。

手軽に楽しみながら身体を動かしたい方に
おすすめです!

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講師プロフィール  

From:   In:

724

レッスン数

127

生徒数

あり
Satoyo
レッスン可能な時間帯
08:00-22:00
15:30-19:00
19:00-22:00
08:00-13:00
15:30-22:00
08:00-22:00
19:30-22:00


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初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。ベリーダンス舞踊家、そして、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、 ベリーダンスヨガルーシーダットン(タイ式ヨガ)ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK!思い立ったが吉日!誰もが、はじめ...

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エクササイズベリー

25分 1,600ポイント

ベリーダンスの動作を取り入れ、楽しく踊って運動不足解消!

マッサージとストレッチで、疲れやだるさを一掃!

タイ式健康法で、身体すっきり!

ショート・ピラティス

20分 1,200ポイント

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう!

タイで古くから伝わる自力整体で、代謝アップ!

「踊ってみたい」という思いがあればOK!気軽に始めてみましょう!

ベリーダンスに必要な筋肉を鍛えましょう!

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう!

開脚を目指すストレッチ

20分 1,200ポイント

あこがれの開脚を目指しましょう!

レッスン可能な時間帯


08:00   22:00
15:30   22:00
08:00   13:00
15:30   22:00
08:00   22:00
19:30   22:00
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