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Satoyo 身体すっきり！簡単セルフマッサージ＆ストレッチ

身体すっきり！簡単セルフマッサージ＆ストレッチ

20分 1,200ポイント

スカイプレッスン

マッサージとストレッチで、疲れやだるさを一掃！

教材

相談可

レッスンの詳細  

自分でできる簡単なマッサージでほぐし、
ストレッチでしっかりと伸ばしていきます。

続く酷暑で疲れた身体を癒し、
全身をすっきりさせ
夏を乗り切りましょう！




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講師プロフィール  

From:   In:

724

レッスン数

127

生徒数

あり
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Satoyo
レッスン可能な時間帯
月08:00-22:00
火15:30-19:00
火19:00-22:00
水08:00-13:00
金15:30-22:00
土08:00-22:00
日19:30-22:00

…
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初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。ベリーダンス舞踊家、そして、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、　ベリーダンスヨガルーシーダットン（タイ式ヨガ）ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK！思い立ったが吉日！誰もが、はじめ...

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  • ダンス・バレエ
  • ヨガ・フィットネス・スポーツ

エクササイズベリー

25分 1,600ポイント

✖

ベリーダンスの動作を取り入れ、楽しく踊って運動不足解消！

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身体すっきり！簡単セルフマッサージ＆ストレッチ

20分 1,200ポイント

✖

マッサージとストレッチで、疲れやだるさを一掃！

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ショート・ルーシーダットン

20分 1,200ポイント

✖

タイ式健康法で、身体すっきり！

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ショート・ピラティス

20分 1,200ポイント

✖

隙間時間を利用して、体幹トレーニングしましょう！

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ルーシーダットン～タイ式ヨガ～

30分 1,700ポイント

✖

タイで古くから伝わる自力整体で、代謝アップ！

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ベリーダンスを踊ってみましょう！

40分 2,400ポイント

✖

「踊ってみたい」という思いがあればOK！気軽に始めてみましょう！

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ベリーダンスの為のトレーニング

25分 1,600ポイント

✖

ベリーダンスに必要な筋肉を鍛えましょう！

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身体の中からキレイになるピラティス

30分 1,700ポイント

✖

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

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開脚を目指すストレッチ

20分 1,200ポイント

✖

あこがれの開脚を目指しましょう！

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レッスン可能な時間帯

月 08:00 –   22:00
火 15:30 –   22:00
水 08:00 –   13:00
金 15:30 –   22:00
土 08:00 –   22:00
日 19:30 –   22:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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