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Гибкий график
FUA
【体質改善】ストレッチヨガ♪(60分)
【体質改善】ストレッチヨガ♪(60分)
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
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Подробности урока
Namaste.
フリーヨガインストラクターのFuaです。
このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります
皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか？
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化
やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います！
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆
皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。
“一日一日を大切に生きよう”
【Profile】
・出身地｜岐阜県
・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者
・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング
【Self-introduction】
東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。
現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。
Порядок отмены урока Cafetalk
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• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
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(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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***oli