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Учебные материалы
Гибкий график
Haggy Yoga
ベーシックヨガ（６０分）
ベーシックヨガ（６０分）
基本のヨガを学び、ご自身を知る
Учебные материалы
Подробности урока
ヨガの基本的な動きを多く取り入れ、全身バランスよく
しっかりヨガを行っていく60分のレッスンです。
きっとあっという間の時間です！
〈運動量★☆☆〜★★☆〉
〈難易度★☆☆〜★★☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・身体の使い方を知りたい
・身体に効果を感じることを重視したい
・ヨガ初心者の方
〈レッスンで得られること〉
・ヨガにおける体の使い方や哲学の基本を学ぶ
・ベーシックなハタヨガを体験する
・自律神経が整い、穏やかになる
・関節や筋肉を温め、しなやかな筋力をつける
・ご自身の身体のクセを知る
・運動不足の解消
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・どのレッスンを選んだら良いかよく分からない
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・ヨガ初心者の方
しっかりヨガを行っていく60分のレッスンです。
きっとあっという間の時間です！
〈運動量★☆☆〜★★☆〉
〈難易度★☆☆〜★★☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・身体の使い方を知りたい
・身体に効果を感じることを重視したい
・ヨガ初心者の方
〈レッスンで得られること〉
・ヨガにおける体の使い方や哲学の基本を学ぶ
・ベーシックなハタヨガを体験する
・自律神経が整い、穏やかになる
・関節や筋肉を温め、しなやかな筋力をつける
・ご自身の身体のクセを知る
・運動不足の解消
〈こんな方におすすめ〉
・ベーシックなヨガがしたい
・運動不足を解消したい
・バランスよく全身を動かしたい
・どのレッスンを選んだら良いかよく分からない
・ご自身と向き合う力をつけていきたい
・ヨガ初心者の方
〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい。
お読み頂き、ありがとうございます！
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい。
お読み頂き、ありがとうございます！
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Профиль преподавателя
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36 Lessons |
24 Students |
Yes
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Йога / Фитнес / Спорт -
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Доступное время
※ Время отображается в часовом поясе Азия/Токио. При входе в систему поменяется на ваше местное время.
Отзывы студентов (8)
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今年はヨガを始めて、いい習慣ができました！ 毎回とっても気持ちよく、素晴らしい気持ちになれるレッスンで、毎月続けています。 来年からも毎月続けて行きたいと思います！Пятница, 6 Декабрь 2024 r. 08:06 -
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毎月1回受講しています（たぶん8回目）。とっても気持ちよく、体調を整えられていますが、 まだまだうまくできなくて、全然覚えられないんですけど。 でも、今回は体が安定してるような感じがしましたし、以前より楽にできるようになってるような、自分でもそんな気がしました！ 毎回毎回先生によく教えていただ… moreСуббота, 16 Ноябрь 2024 r. 13:35 -
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毎月受講させてもらってます！体を整える、いい習慣になってます。 終わった後はとっても気持ちいいですね！また来月必ず受けます！Суббота, 19 Октябрь 2024 r. 07:29 -
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すごく気持ちよくできました！どこを意識すればいいか、どんなイメージですればいいか 言ってもらいながらで、わかりやすかったです！とても丁寧なフィードバックもいただけて、 感動です！ ヨガをやってる時間は、自分の呼吸、筋肉、関節等、自分の身体を意識できる特別な時間です。 この何十年もこの体で生き… moreПонедельник, 8 Июль 2024 r. 07:58
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