Гибкий график
Haggy Yoga
心を整える美腸ヨガ
Подробности урока
もしかしたらその不調は、腸から
来ているのかもしれません。
美腸には、食事に対する態度を身につけること
が欠かせませんが、呼吸も腸内細菌に影響すると言われています。
このレッスンでは、ヨガによる呼吸から腸を整えていきます。
ご一緒に美腸を目指しませんか?
〈運動量★☆☆〉
〈難易度★☆☆〜★★☆〉
〈こんな方におすすめ〉
・イライラしやすい
・不眠になりやすい
・不安感がある
・なんとなくダルさがある
・胃腸の調子が変わりやすい
・便秘をしやすい
・腸を整えたい
〈レッスンで得られること〉
・氣持ちが穏やかになる
・自律神経を整える
・便秘の解消
・免疫力の向上
・美肌効果
〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)
・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい)
〈注意事項〉
・食後すぐではない状態でご参加ください
(目安は食後2時間以上、特別に胃に何か入っている感覚を感じない状態が理想です)
お読み頂き、ありがとうございます!
・動きやすい服装
・ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)
・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい)
〈注意事項〉
・食後すぐではない状態でご参加ください
(目安は食後2時間以上、特別に胃に何か入っている感覚を感じない状態が理想です)
お読み頂き、ありがとうございます!
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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Профиль преподавателя
From: In:
16 Lessons |
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Доступное время
※ Время отображается в часовом поясе Азия/Токио. При входе в систему поменяется на ваше местное время.
Отзывы студентов (2)
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前回の授業が素晴らしすぎて、これはしばらく続けるだろうと思って、ヨガマット買いました! 地面をとらえる感覚がわかりやすくなって、前より良かった気がします。 今回はおなかの調子がよくなるように、違うヨガクラスにしました。 前とは違ういろんなポーズが出てきて、楽しかった&気持ち良かったです! ま… moreПятница, 1 Март 2024 r. 12:00
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