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Satomi NY Pilates NEW[ 2回目以降 ]あなたに合わせたピラティスエクササイズ｜運動不足・姿勢改善　　60min

NEW[ 2回目以降 ]あなたに合わせたピラティスエクササイズ｜運動不足・姿勢改善　　60min

60min 4,000Баллы

Урок Skype

初回レッスンを受講後、もう少ししっかり身体を動かしたいと感じた方や、ピラティスに慣れてきた方におすすめのレッスンです。30分、50分バージョンに加えて60分バージョンをご用意しました。時間が長めの分、じっくり丁寧に進めていきます。

Учебные материалы

Гибкий график

Подробности урока

ピラティスがどういうものかを理解した方は次のステップへ。

対面レッスンで行なっている60分のコース。
60分間の中に様々なエクササイズを取り入れて、
一層効果を感じられるようなメニューをご提案します。

回数を重ねていただきましたら、生徒さんのレベルに合わせて難易度も変えていきます。

苦手なところはじっくりと、得意なところはさらに伸ばしていきましょう。

個別レッスンだからこそできることを最大限取り入れていきます！

[ レッスンの流れ ]

ウォーミングアップストレッチ
ピラティスエクササイズ
クールダウンストレッチ

[ ご用意いただくもの ]

・ヨガマット

・動きやすい服装

[ ご確認ください ]

・12時間前キャンセルは100％いただいております。

Satomi

Заказ урока

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• Вы можете отменить в любое время.

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Satomi NY Pilates

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Hello.Thank you for visiting my profile!My name is Satomi and I am a Pilates instructor based in New York City. My mission as an instructor is to help people with zero exercise habitsbe able to set...