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Trainer J （30分）ダイエット筋トレ

（30分）ダイエット筋トレ

30분 3,000포인트

트라이얼 30분 1000포인트

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自重で楽しく効かせます！

레슨 상세 내용

◉こんな方におすすめ！

・ジムに通いたいけど時間かない方
・ジムに通ったけど成果がでない方
・運動を始めてする方
・ダイエット、体力アップ、筋力アップを期待している方
・トレーニングのやり方がわからない方
・食事をどんなふうにしたら痩せれるか聞きたい方

◉丁寧に指導致します！

・11年以上10代〜80代まで指導経験豊富
・５kg〜12kgまでダイエット成功経験あり
・食事制限ではなく正しい食べ方、食べる順番の指導で持続可能な食事生活を指導
・お客様に合うトレーニングプログラムを提供
・運動が初めての方でも分かりやすく指導いたします

◉携帯で気軽くできる！

・ヨガマット一枚置ける部屋だったらトレーニング可能！
・時間関係なく朝一から夜まで対応いたします

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⚫️経歴・トレーナー指導10年以上・総合フィットネスクラブ（フィットネスリーダー）→グループレッスン専門店（店長）→パーソナルジム（代表）→フリーパーソナルトレーナー・メディカルフィットネス（契約トレーナー）・オンラインパーソナル（契約トレーナー）・スタジオレッスン担当（HIIT &キックボクシング）⚫️資格・スポーツ栄養トレーナー（韓国）・TRXサスベ...