Гибкий график

＊まずは気軽に自分のペースで学びたいという方向けの「ワンコイン動画」シリーズ。

レッスンリクエストをいただくと、メッセージで動画のリンク(URL)をお送りします。ご自身の好きな時間にぜひ気軽に観てください。動画は約20分。＊

世の中にはたくさんのダイエット方法があるのに、どうして簡単に痩せることができないのでしょうか？反対にいろいろな情報があり過ぎて何が正しいのかわからない・・・という悩みもありますよね。

この動画では、一般によく聞くダイエット情報が実は良くなかったのかも？について簡潔にお伝えしています。

７つのポイントを通して本当のダイエットとはどういうものか、を考えていきましょう。

私は自身の産後太りを生活習慣を改善することで解消（40代で9キロ減に成功）し、その後コーチとして何百人という方の健康的な減量をサポートしてきました。

動画を観て、この場合はどうなんだろう、私には何ができるのかなと思われた方は、ぜひ対面レッスンでお話しましょう。

ご視聴いただいた方には、以下の対面レッスンの割引クーポンをお届けします。

「マインド」を変えて無理なくダイエットに成功するコツ！

ご質問などあれば、いつでもメッセージをお送りくださいね。