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AKI Coach <ワンコイン動画シリーズ❶>カロリー計算なしのダイエット講座

<ワンコイン動画シリーズ❶>カロリー計算なしのダイエット講座

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〜カロリー計算なんて面倒臭くてダイエットできないと思っているあなたへ〜

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Подробности урока  

*まずは気軽に自分のペースで学びたいという方向けの「ワンコイン動画」シリーズ。レッスンリクエストをいただくと、メッセージで動画のリンク(URL)をお送りします。ご自身の好きな時間にお気軽にご視聴ください。動画は約20分。*


「今年こそダイエットを!」と思っていたのに、気がついたらもう半年過ぎてしまった・・・なんて方はいらっしゃいませんか?ダイエットはしたいけど、


  • 運動する時間がない
  • カロリー計算が面倒臭い
  • 何から始めたらいいのかわからない

と思っていたら、ぜひこのプチ講座をご覧ください。


①WHAT ▶︎何を

②WHEN ▶︎いつ

③HOW MUCH ▶︎どれくらい


食べるのかを意識することから、簡単に始められますよ!


ちなみに私はこの方法で産後太りを解消(40代で9キロ減に成功)しました。無理な食事制限や激しい運動など一切なしです。


もちろん環境や条件にもよりますので、あくまでも参考としてください。私の場合は、どうなんだろう、できるのかなと思われた方は、ぜひ対面レッスンでお話しましょう。


ご視聴いただいた方には、以下の対面レッスン割引クーポンをお届けします。


「マインド」を変えて無理なくダイエットに成功するコツ!

https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJwz0s_1zq3yzLCo9Er0SCrLDCtKLQxztLUFAGbICEY.&lang=ja

ご質問などあれば、いつでもメッセージをお送りくださいね。


* Этот преподаватель сейчас в отпуске. Вы можете отправить запрос через 29 Декабрь 2024 19:00.

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Hello! My name is AKI, and I am a life coach. I have lived abroad for 20 years (in the UK, Ireland, and the USA). I am currently back in Japan.   Have you ever had the following experiences?: “I want...

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