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本来の自分を取り戻す（その２）～自己肯定感を高める
本来の自分を取り戻す（その２）～自己肯定感を高める
本来の自分を取り戻す（その１）の続きです。「色々あるけれどそれでも私はOKだ」になるためのセッションその２です。その２では、自分にとって心地よい心の状態を見つけそれを保持するセッションを行います。
교재
레슨 상세 내용
その1で「自分の中に自分だけがいる状態」を知りました。本来の自分を取り戻す（その２）では、この状態を踏まえて、リラックスした状態で再び司令塔に入り、ご自分の‘強み’と‘弱み’がどう配置されているか再度見ていきます。
そして、‘認知の歪み’を学び、自己肯定感を保つコツをお伝えします。
＜セッションの内容＞
最初の９０分のセッションでは、
・自分の‘強み’の確認
・’認知の歪み’についての学び
・自分の中にいる時、外にいる時の感覚を知る
そして一週間空けてからの３０分のサポートセッションでは、セッション後の気付き、変化や不具合などをお聞きし、手直しや強化を行います。
※ご予約は‘本来の自分を取り戻す その１’を受けた方に限らせていただきます。
・自分の‘強み’の確認
・’認知の歪み’についての学び
・自分の中にいる時、外にいる時の感覚を知る
そして一週間空けてからの３０分のサポートセッションでは、セッション後の気付き、変化や不具合などをお聞きし、手直しや強化を行います。
※ご予約は‘本来の自分を取り戻す その１’を受けた方に限らせていただきます。
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(강사에 따라 달라지기 때문에 강사에게 연락을 하실 것을 권해드립니다.)
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