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John R
Mindset Coaching: Anger or Depression Control
Mindset Coaching: Anger or Depression Control
(25 min)
교재
레슨 상세 내용
Welcome to my session, ”Stress: Depression and Anger Management.” My passion is to help individuals manage and overcome stress.
I understand that depression and anger can be overwhelming and debilitating. But I believe that with the right tools and techniques, anyone can learn to manage these feelings and improve their overall well-being. That's why I offer a unique approach that combines counseling based on cognitive behavior therapy (the Socratic Method), breathing techniques of Taoism, and, in follow-up sessions, hypnotherapy.
The Socratic Method is an effective way to explore your thoughts and feelings to encourage critical thinking about your situation. I will guide you through a series of questions and hypotheticals to help you understand your own thoughts and feelings and come to your own conclusions.
In the event that we have a follow-up session, my hypnotherapy sessions are tailored to meet each individual's needs. I use a combination of visualization and relaxation techniques to help you reach a state of deep relaxation and access your subconscious mind. This enables you to make positive changes to your thoughts and behavior. I've counseled people with various issues, including drug addiction and childhood trauma.
I am confident that my approach will help you manage your depression or anger and improve your overall well-being. I invite you to book a session with me and experience the benefits in your life.
「ストレス：うつ病や怒りの管理」セッションへようこそ。私の使命は、個人がストレスを管理し克服することを手助けすることです。
うつ病や怒りは圧倒的で、阻害することができますが、適切なツールやテクニックを持っていれば、誰でもこれらの感情を管理し、全体的な幸福感を向上させることができると信じています。だから私は、認知行動療法に基づくカウンセリング、道教の呼吸法、そしてフォローアップセッションでは催眠療法を組み合わせた独自のアプローチを提供します。
ソクラテス方式はあなたの思考や感情を探る効果的な方法であり、あなたの状況について批判的に考えることを促します。私はあなたを質 問や仮定のシリーズを通じて案内し、あなたが自分の思考や感情を理解し、自分の結論に至るのを助けます。
フォローアップセッションがある場合、私の催眠療法セッションは個々のニーズに合わせて調整されます。可視化とリラックステクニックを組み合わせて使用して、深いリラックスの状態に到達し、潜在意識にアクセスするのを助けます。これによって、あなたは自分の思考や行動に対して肯定的な変化をもたらすことができます。私は、薬物依存や子ども時代のトラウマなどの様々な問題を抱えた人々をカウンセリングしてきました。
私のアプローチは、あなたがうつ病や怒りを管理し、全体的な幸福感を向上させるのを助けることができると自信を持っています。 これらのメリットがあなたの人生に与える影響を体験してください。
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수강생의 피드백 (6건)
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***ru_Mio
時々日本語を交えながら、色々と改善できるTipsを教えてくださいました。ほんの25分とは思えないほどの充実した時間でした。2023년 7월 5일 -
***kawa
I sometimes have anxiety and cannot sleep well, so I asked him some advice. He taught me about breathing techniques and good food. They will help me. … more2023년 5월 30일 -
***ve Hill
Highly recommended.2023년 5월 18일 -
***ingfood
Stress:Depression or Anger Controlという名前に惹かれて受講しましたが、とてもためになりました。私は感情的になりやすいのですが、そうなった場合、特に怒りの感情が沸き上がった際は、物語にして俯瞰してみる、とうアドバイスがとてもためになりました。2023년 1월 30일
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