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Peiching 【陰ヨガ 】自律神経を整えて美しい心と身体を健康に✨

【陰ヨガ 】自律神経を整えて美しい心と身体を健康に✨

60分鐘 2,600點

Skype課程

陰ヨガは深いリラックスと柔軟性が高まっていきます。心と身体を自身で解放することが出来ます！！

課程介紹  

陰ヨガは座位のポーズを中心に行い、一つ一つのポーズをキープしながら、深い呼吸とともに、通常３分から５分間ゆっくりとホールドするヨガです。それによって身体でけではなくて、心も緩ませて、よりリラックス効果・柔軟性が高まります。

しっかり身体を伸ばすことで血行がよくなりむくみの改善にも効果的です！


目まぐるしい環境に身を置きがちな現代では「陰」のエナルギーを心と身体に浸透させていき、陰陽のバランスを整えることが出来ます。

＊おやすみ前の陰ヨガ＝就寝前の心と身体のリラックスに。
＊動きやすい服装、フェイスタオル、お水を準備して下さい。
＊クッション、（座布団でもＯＫです）、大きめなバスタオルなど出来れば用意して下さい。

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• 隨時可以取消。

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• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

257

課程數

120

學員數

使用
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Peiching
課程可能的時段
週一06:30-07:30
週二06:30-07:30
週五06:30-07:30
週六06:30-07:30
週日06:30-07:30
課程的時段
將可能變動。

Hello! My name is Peiching. I was born in Taipei, Taiwan and I currently live in Japanese. I am a Japanese citizen. I currently work as a yoga instructor. I came across yoga 12 years ago it changed ...

講師提供的課程 

モーニングヨガ

60分鐘 3,000點

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朝に体を動かして、目覚めさせていきましょう！深い呼吸を意識しながら、気持ちよ...

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リラックスヨガ

60分鐘 2,800點

✖

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を...

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【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

60分鐘 3,000點

✖

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきま...

預約 詳細資訊

ベーシックヨガ

60分鐘 2,700點

✖

ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこか...

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【骨盤ビューティヨガ】

60分鐘 3,000點

✖

普段丸まりがちな背中にアプローチし、心地よく胸を開き、肩こり、猫背、腰痛みな...

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【陰ヨガ 】自律神経を整えて美しい心と身体を健康に✨

60分鐘 2,600點

✖

陰ヨガは深いリラックスと柔軟性が高まっていきます。心と身体を自身で解放するこ...

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マタニティーヨガ【妊娠初期（１６～１９週）】に効果的！

60分鐘 2,500點

✖

身体を動かして、心と体をリラックスが出来ます！

預約 詳細資訊

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

60分鐘 2,500點

✖

出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さん...

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産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡

60分鐘 2,500點

✖

出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリ...

預約 詳細資訊

課程可能的時段

週一 06:30 –   07:30
週二 06:30 –   07:30
週五 06:30 –   07:30
週六 06:30 –   07:30
週日 06:30 –   07:30
課程的時段
將可能變動。

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