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リラックスヨガは他のレッスンに比べるとポーズ数がなく、呼吸に意識を向けやすいレッスンとなっています。
お臍の指３本下の丹田に意識を向けて深い呼吸を感じていきましょう！
体をゆるめるポーズで心と体を解放していきましょう！
私たちが日常でも腹式呼吸を意識することで体はリラックス状態になり気持ちも落ち着かせることができます。
YOGAで心と体を自身で解放することで気持ちの良い日々を過ごしていきましょう！！自分の心と体の声に耳に傾ける時間も作ってあげましょうね～♪ ♪
仕事帰りや家事を終わりや寝る前に、身体をリフレッシュしましょう！！
Peiching
リラックスヨガ
リラックスヨガ
解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう！
課程介紹
講師的取消政策
課程預約確定前
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 隨時可以取消。
課程預約確定後
• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
講師的自我介紹
講師提供的課程
課程可能的時段
※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。
學員的評價 (6則)
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***a.H
早朝から充実のヨガレッスンを自宅でできる贅沢に感謝です2016年6月13日 -
***a.H
寝坊してしまい遅れてしまったのですが、笑顔で対応していただきました。 リラックスヨガはじっくりストレッチがでくるので朝を気持ちよく始められます。2016年5月5日 -
***a.H
のんびりゆったり自宅で、自分ではサボりがちでなかなかできないストレッチを中心にしていただきました。 リラックスして近況を少し話したり、次回はどういう動きを入れてやりましょう、など話しながらできるのは、プライベートレッスンならではだと思います。2016年4月30日 -
***no001
リラックスヨガで心身ともにリラックスできました 肩や腰が楽になりました2016年4月25日
***no001