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Peiching マタニティーヨガ【妊娠初期（１６～１９週）】に効果的！

マタニティーヨガ【妊娠初期（１６～１９週）】に効果的！

60分鐘 2,500點

Skype課程

身体を動かして、心と体をリラックスが出来ます！

課程介紹  

妊娠初期は心境や体調の変化が著しい時期です。
心身共に緊張状態が続くと、ある日疲れが一気に出てしまうこともあります。
胸を開き、背筋などを十分に伸ばすポーズで、まずは気持ちをリラックスさせましょう！

特に、妊婦さんが腰痛やむくみ、身体の不調を優しく緩和しつつ、また出産に向けた基礎体力をつけていきます！

無理のない範囲で身体を動かしていきましょう！



【注意点】
①　事前に医師にヨガを行ってもよいか、相談してから始めて下さい。
②　無理にポーズはとらないよにしましょう！また、ヨガの途中でお腹が張ったり、具合が悪くなった時はすぐに中止し、安静にしてください。
③　ヨガ後は十分に体を休めて下さい


 



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• 隨時可以取消。

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• 課程開始時間的 1小時內 取消→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。
• 課程開始時間的 1-6小時內 取消→ 將收取 50% 課程點數為取消費用。
• 缺席→ 將收取 100% 課程點數為取消費用。

講師的自我介紹  

出身於:   居住於:

257

課程數

120

學員數

使用
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Peiching
課程可能的時段
週一06:30-07:30
週二06:30-07:30
週五06:30-07:30
週六06:30-07:30
週日06:30-07:30
課程的時段
將可能變動。

Hello! My name is Peiching. I was born in Taipei, Taiwan and I currently live in Japanese. I am a Japanese citizen. I currently work as a yoga instructor. I came across yoga 12 years ago it changed ...

講師提供的課程 

モーニングヨガ

60分鐘 3,000點

✖

朝に体を動かして、目覚めさせていきましょう！深い呼吸を意識しながら、気持ちよ...

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リラックスヨガ

60分鐘 2,800點

✖

解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を...

預約 詳細資訊

【ハタヨガ】初心者の方、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心でヨガが出来ます

60分鐘 3,000點

✖

腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきま...

預約 詳細資訊

ベーシックヨガ

60分鐘 2,700點

✖

ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこか...

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【骨盤ビューティヨガ】

60分鐘 3,000點

✖

普段丸まりがちな背中にアプローチし、心地よく胸を開き、肩こり、猫背、腰痛みな...

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【陰ヨガ 】自律神経を整えて美しい心と身体を健康に✨

60分鐘 2,600點

✖

陰ヨガは深いリラックスと柔軟性が高まっていきます。心と身体を自身で解放するこ...

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マタニティーヨガ【妊娠初期（１６～１９週）】に効果的！

60分鐘 2,500點

✖

身体を動かして、心と体をリラックスが出来ます！

預約 詳細資訊

マタニティーヨガ(中期・後期・臨月）

60分鐘 2,500點

✖

出産時を少しでも楽に過ごせらるために、マタニティヨガは筋肉が柔らかな妊婦さん...

預約 詳細資訊

産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡

60分鐘 2,500點

✖

出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリ...

預約 詳細資訊

課程可能的時段

週一 06:30 –   07:30
週二 06:30 –   07:30
週五 06:30 –   07:30
週六 06:30 –   07:30
週日 06:30 –   07:30
課程的時段
將可能變動。

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