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Peiching 産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡

Yoga / Fitness / Deportes

産後ママ&ベビー♡心身ともに健やかなママライフを過ごしましょう♡

60Min 2,500Puntos

Skype Lesson

出産で気になる骨盤周りのケアや背中の歪み、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的としたクラスです。

Detalles de la lección

育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょうね❤

授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善して、妊娠前の体型を目指せます❤

また、お母さんがストレスを抱えてしまうと赤ちゃんにも伝わってしまうようです。

ママの身体を改善する為のヨガが中心となります！

＊３ヶ月頃からハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加いただけます。

＊自然分娩の方は約６週間目からやさしいヨガの練習を行うことが出来ます。

＊帝王切開やお産の際に合併症をおこした方は主治医に相談して行いましょうね！

＊頑張りすぎないこと。自分のペースでやって下さい。

↑横浜の産後ヨガクラス中❤

↑出張産後ヨガ

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Hello! My name is Peiching. I was born in Taipei, Taiwan and I currently live in Japanese. I am a Japanese citizen. I currently work as a yoga instructor. I came across yoga 12 years ago it changed ...