English
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Material didáctico
Negociable
RUMI
セルフケアヨガ
セルフケアヨガ
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善に！ 心と身体スッキリ浄化していきましょう！
Material didáctico
Detalles de la lección
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。
腰痛予防や肩こり改善に！ 心身ともにスッキリ浄化していきましょう！
腰痛予防や肩こり改善に！ 心身ともにスッキリ浄化していきましょう！
～～おもなレッスンの流れ～～
○深い呼吸への誘導
○関節まわりのほぐし、簡単なヨガのポーズの実践、
○リラックス浸透の時間
○シンプル瞑想と呼吸法
☆生徒様にあわせてポーズを調整しながら進めていきます。
※ゆっくり気持ちよく動きながら、心と身体の滞りを流していきましょう！
（※一部レッスンの内容や順番は変動する場合もございます。）
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Perfil del(de la) tutor/a
From: 
In:
|
613 Clases |
87 Students |
Yes
Todas las clases del (de la) tutor/a
-
All Lessons -
Yoga / Fitness / Deportes -
Vida
マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をよ...
マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより...
This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India a...
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんで...
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんで...
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善に！ 心と身体スッキリ浄化していきましょう！
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 気持ちの切り替えに、過ごし方のギアチェンジに！ 凝り固まった心と身...
南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。 続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と...
Horarios disponibles
※ Visualizar en tiempo de: Asia/Tokyo. Iniciar sesión para ver hora local.
Devolución de los estudiantes (2)
-
-
***e_...5
先生、今日はレッスンありがとうございました。初めてのオンラインヨガレッスンだったので、かなり緊張しましたが、先生はリラックスした雰囲気で話しながらレッスンを続けていってくれたので、とても楽しく感じました。こちらの要望に沿った内容にしてもしてくださり、とても助かりました。ヨガが楽しめてよかったです(*… more2023-09-08
***i.yd