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Material didáctico
Otros - ヨガマット（無くても可） 動きやすく締め付けない服装 タオル
RUMI
シヴァナンダヨガ
シヴァナンダヨガ
ヨガの代表的な流派のシヴァナンダヨガのレッスンです。 ゆっくりと心 からだ 魂のメンテナンスに。
Material didáctico
Detalles de la lección
「奉仕の理念のもと医師であるスワミ シヴァナンダ師がインドてにて、はじめられた伝統的なヨガです。 シンプルに心 からだ そして 魂に深く働きかけていく確かな効果は科学的にも証明されています。 休みながら、ゆっくりと流れるレッスンスタイルは、ヨガがはじめての方にもお勧めです。シヴァナンダヨガで凝り固まった心とからだゆくりと癒していきましょう！」
❀⇒ポイント！
生徒様にあわせその効果を適切に実感できるように応用しながら、行っていきます。
❀⇒ポイント！
基本的なヨガのポーズ習得 ヨガの実践の習慣が身についていきます。
◎ クラスの流れ ◎
○簡単なリラックス
○深い呼吸への誘導
○基本的なヨガのポーズの実践
○全ての効果の浸透、リラックスの時間
撮影 インド / トリバンドラム
撮影 インド /リシュケシュ
Política de cancelación del(de la) tutor/a
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
• Menos de 12 horas antes de que la clase de comienzo→ Se perderá el 100% del importe de la clase
• No-Show→ Se perderá el 100% del importe de la clase
Perfil del(de la) tutor/a
From: 
In:
|
613 Clases |
87 Students |
Yes
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Yoga / Fitness / Deportes -
Vida
マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をよ...
マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより...
This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India a...
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんで...
☆呼吸の波に連動しながら、ヨガの動きとポーズをベースに動いていくシェイプアップ効果の高いレッスンです。ヨガの様々なポーズ交えながら楽しんで...
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 腰痛予防や肩こり改善に！ 心と身体スッキリ浄化していきましょう！
☆呼吸に合わせながら、ヨガの動き通して、全身ストレッチしていきます。 気持ちの切り替えに、過ごし方のギアチェンジに！ 凝り固まった心と身...
南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。 続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と...
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Devolución de los estudiantes (2)
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***zi
オンラインのレッスンはどちらかというと簡単な内容になることが多いと思いますが、Rum先生のレッスンは、自分の基本的なレベルを中心にしつつ、ちょっと自分のレベルより上の、練習していなかったり自分ではなかなかやらないようなポーズができるので毎回楽しみです。シヴァナンダヨガは特に私の場合はそういう動作の多… more2018-03-16
***zi