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Mayumi O 体メンテナンス:腰痛

体メンテナンス:腰痛

20分 1,000ポイント

スカイプレッスン

15分で腰痛ケア!長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう!

レッスンの詳細  

一日の中で座っている時間が長い方、運動不足の方、ストレスを感じている方、自分のために少し時間を作って身体メンテしてみませんか?

準備するものは特にありません。オフィスでも自宅でも、そのままの服装で、レッスンを受けていただけます。

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講師プロフィール  

From:   In:

166

レッスン数

72

生徒数

あり
Mayumi O
レッスン可能な時間帯
11:30-12:30
15:30-18:00
11:30-12:30
15:30-18:00
11:30-12:30
15:30-18:00
15:30-18:00
13:30-18:00
08:00-14:00


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20代から30代前半にかけて、航空業界やホテル業界で勤務。勤務時間が不規則で移動も多い生活の中で、生活環境の変化、年齢に伴う精神的、肉体的な変化、怪我や不調などから、単なるエクササイズではない ”何か” が必要だと感じる様に。2005年ヨガに出会い、2014年12月にマレーシアへ移住、2019年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深め、2020年に全米ヨガアライアン...

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レッスン可能な時間帯


11:30   12:30
15:30   18:00
11:30   12:30
15:30   18:00
11:30   12:30
15:30   18:00
15:30   18:00
13:30   18:00
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