男性・女性どちらも大歓迎!
体全体を使ったウォームアップ、体のパーツを意識したエクササイズを行います。
意識することで、よりフレキシブルに自分の体をコントロールできるようになります。その後ストレッチをしていきます。
バランスエクササイズを通してバランス力を鍛えることで筋トレにもなります。
【2016年2月カフェトーク事務局 翻訳】
Alla Yoo
Balance your body
Balance your body
ウォームアップ、ストレッチして良いバランスを見つけましょう
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生徒の口コミ (7件)
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***oka.ai.itary
Thank you for todays lesson :) I feel good with music and your exercise♡ See you soon x) 今回2回目のレッスンでした:) 彼女の動きは本当に美しく、めっちゃ体が硬い私を柔らかい体になるように誘導してく… more2016年10月19日 -
***oka.ai.itary
Thank you for todays first lesson Alla ;) Sorry i cant speak english very well but i can study with your lesson too X) See you next time.2016年9月16日 -
***ina0206
Just as fun as the last time! I'm making baby steps, but I'm getting better (I hope? ;)). Will book again!2016年6月13日 -
***ina0206
This time I tried a different lesson than before. I do a desk job, so it was really nice to move my body in a different way and use some unused muscle… more2016年6月10日
***aa