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NatsumiM ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation

瑜珈／健身／運動瑜珈適合初學者

ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation

30分鐘 3,000點

Skype課程

ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。

教材

可商議

課程介紹

こちらではヴィンヤサヨガをベースとしたヨガを行います。
始まりから終わりまで呼吸を意識することが重要です。呼吸を安定させながら一連の動きを行うことで、自然との一体感を覚え、心を安定させる効果があります。
また、連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果もあります。運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。
ヨガマットのご用意をお願い致します。初心者の方からお気軽にご利用いただけます。

This lesson is for Yoga and Meditation.
This is for all levels and beginers are welcome! We will focus on hte inner muscle and increase your metabolism and detox.
Please prepare a Yoga matress or something ike that.
Let me know if you have any questions.

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• 課程開始時間的 24小時內 → 講師將可能收取課程取消費。
• 缺席→ 講師將可能收取課程取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師的自我介紹

出身於: 居住於:

377

課程數

165

學員數

使用

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NatsumiM

課程可能的時段

週一	22:00	-	週二	00:30
週二	00:30	-		01:00
週二	01:00	-		01:30
週二	01:30	-		02:00
週二	02:00	-		02:30
週二	02:30	-		03:00
週二	03:30	-		04:00
週二	03:00	-		03:30
週二	10:00	-		10:30
週二	10:30	-		11:00
週二	22:00	-	週三	04:00
週三	10:30	-		11:00
週三	10:00	-		10:30
週三	22:00	-	週四	00:30
週四	00:30	-		01:00
週四	01:00	-		01:30
週四	22:00	-	週五	00:30
週五	00:30	-		01:00
週五	01:00	-		01:30
週六	00:00	-		00:30
週六	00:30	-		01:00
週六	01:00	-		01:30
週六	22:30	-		23:00
週六	22:00	-		22:30
週六	23:00	-		23:30
週六	23:30	-	週日	00:00
週日	00:30	-		01:00
週日	00:00	-		00:30
週日	01:00	-		01:30
週一	09:00	-		09:30
週一	09:30	-		10:00
週一	10:00	-		10:30
週一	10:30	-		11:00

…
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Hello! I'm Natsumi, a Japanese who lives and works in Las Vegas, USA.I'm a former synchronized swimming representative from Japan, and I'm working as a performer after receiving an offer from Las V...

講師提供的課程

全部課程
英語
瑜珈／健身／運動
諮詢
日語
舞蹈與芭蕾舞
生活型態
時尚與美容

時間がない方にお勧め！20分全身運動！Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout!

20分鐘 2,000點

✖

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒...

預約詳細資訊

20分全身運動レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package

20分鐘 9,800點

✖

6堂課程包 (每堂1,633點)

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor...

預約詳細資訊

美容・フェイスリフト

20分鐘 1,500點

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小顔効果、顔のたるみ、しわ、ほうれい線をなくし若々しく！

預約詳細資訊

英語のインターネットの略語！

30分鐘 2,000點

✖

インターネットでは日本と同じように家後にも略語があります。楽しく学んでいきま...

預約詳細資訊

新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching

30分鐘 3,000點

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セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきり...

預約詳細資訊

Personal Training

30分鐘 3,000點

✖

I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!! Let...

預約詳細資訊

女性瑜伽

30分鐘 3,000點

✖

This is a great fitness lesson for wom...

預約詳細資訊

シニア向けパーソナルレッスン/ Personal Training for senior

30分鐘 2,800點

✖

ヨガ、いつまでも健康な体づくり、体の不調改善

預約詳細資訊

短期集中ダイエット/ Personal Diet training

35分鐘 3,200點

✖

短期間で必ず理想の体になれます！元日本代表がダイエットトレーニングと食事を指...

預約詳細資訊

20min ヨガ&柔軟/ 20 min Yoga

20分鐘 2,000點

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時間のない方におすすめのヨガand柔軟クラスです！

預約詳細資訊

Japanese lesson with a native speaker!

50分鐘 4,800點

✖

一緒に日本語を楽しく学びましょう！ネイティブによるレッスンです。

預約詳細資訊

ダンスエクササイズ/ Dance exercises

30分鐘 3,000點

✖

全米でも注目を集めているダンスエクササイズ！楽しみながら汗を流しましょう！

預約詳細資訊

セルフマッサージ/ Self massage

20分鐘 1,800點

✖

日頃の疲れが溜まった身体を労ってあげませんか？セルフマッサージを行い、体の疲...

預約詳細資訊

ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation

30分鐘 3,000點

✖

ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神...

預約詳細資訊

冷え、生理痛、整理不順、更年期障害のためのリンパ流し

20分鐘 2,000點

✖

リンパの詰まりからくる、冷え、生理痛、整理不順、更年期障害を一緒に改善してい...

預約詳細資訊

ワンコインヨガ！

15分鐘 500點

✖

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

預約詳細資訊

ハンドスタンド（倒立）クラス！/ Handstand

30分鐘 4,000點

✖

ラスベガスのパフォーマーが丁寧に倒立のワークショップを行います！初心者大歓...

預約詳細資訊

コントーション（軟体芸）クラス！/ Contortion

30分鐘 3,800點

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ラスベガスのパフォーマーがコントーションのワークショップを行います！

預約詳細資訊

Personal Training

30分鐘 9,500點

✖

4堂課程包 (每堂2,375點)

I used to be in National team for Japa...

預約詳細資訊

英語會話課程

30分鐘 9,500點

✖

4堂課程包 (每堂2,375點)

アメリカ在住の日本人と一緒にお話しいましょう！

預約詳細資訊

簡短英語會話

15分鐘 1,000點

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您的行程總是繁忙嗎？每天花費短短的時間練習也是非常有幫助的。此為15分鐘的短...

預約詳細資訊

筋トレ！（男性向け）/ Workout for mens

30分鐘 3,000點

✖

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

預約詳細資訊

美Body を手に入れましょう！/ Exercises for womens

30分鐘 3,000點

✖

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

預約詳細資訊

あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Persoanal Training lesson package

40分鐘 11,000點

✖

3堂課程包 (每堂3,667點)

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

預約詳細資訊

あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Personal Training

50分鐘 4,500點

✖

元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！

預約詳細資訊

英会話、フリートーク

30分鐘 3,000點

✖

日常英会話を中心に楽しくお話しして、英語力を身につけましょう！

預約詳細資訊

英語でのチャット

30分鐘 2,500點

✖

予定がたくさん入っていて忙しいでしょうか？日々のことを少し話すだけでもタメに...

預約詳細資訊

英会話、フリートーク

15分鐘 1,500點

✖

こちらは短い時間の英会話学習になります！

預約詳細資訊

英会話レッスン

15分鐘 1,200點

✖

0歳から小学生のお子様用！

預約詳細資訊

お悩み相談（チャット）/ Short counseling

30分鐘 3,000點

✖

お話しするのが難しい方！一緒にチャットしませんか？

預約詳細資訊

カウンセリング/ Counseling

60分鐘 5,000點

✖

アメリカ生活のことや、その他なんでもお気軽にご相談ください！

預約詳細資訊

はじめての日本語/ Beginner Japanese

15分鐘 1,500點

✖

此課程專為剛開始學習日語的學員設計。讓我幫助您提升日語能力吧！

預約詳細資訊

日本語会話 / Japanese lesson for all levels

30分鐘 3,000點

✖

もっと日本語でおしゃべりしましょう！初心者の人大歓迎です！

預約詳細資訊

課程可能的時段

週一	09:00	–		11:00
週一	22:00	–	週二	04:00
週二	10:00	–		11:00
週二	22:00	–	週三	04:00
週三	10:00	–		11:00
週三	22:00	–	週四	01:30
週四	22:00	–	週五	01:30
週六	00:00	–		01:30
週六	22:00	–	週日	01:30

或其他時間，請於預約時確認。

※ 以上為日本時間。登入後將自動選換為您的時區時間。

詳細時間表

100%課程滿意保證
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