English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Учебные материалы
Гибкий график
NatsumiM
ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。
Учебные материалы
Подробности урока
始まりから終わりまで呼吸を意識することが重要です。呼吸を安定させながら一連の動きを行うことで、自然との一体感を覚え、心を安定させる効果があります。
また、連続的にダイナミックなポーズをとることで、インナーマッスルを鍛える効果もあります。運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。
ヨガマットのご用意をお願い致します。初心者の方からお気軽にご利用いただけます。
This lesson is for Yoga and Meditation.
This is for all levels and beginers are welcome! We will focus on hte inner muscle and increase your metabolism and detox.
Please prepare a Yoga matress or something ike that.
Let me know if you have any questions.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
• Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
• Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
• За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
• No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
Профиль преподавателя
Все уроки данного преподавателя
-
All Lessons -
Английский -
Йога / Фитнес / Спорт -
Консультации -
Японский -
Танец и балет -
Жизнь -
Мода и Красота
Pack of 6
(1,633 Points per lesson)
時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy sche...
Pack of 4
(2,375 Points per lesson)
I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And...
Доступное время
※ Время отображается в часовом поясе Азия/Токио. При входе в систему поменяется на ваше местное время.
Отзывы студентов
Отзывов пока нет.
