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姿勢改善ストレッチ
姿勢改善ストレッチ
柔軟性をUPしながら、姿勢もよくしちゃいましょう！ 猫背やストレートネック、反り腰などの方におすすめです！
レッスンの詳細
姿勢のお悩みを解消するストレッチをご案内します！
姿勢は良くしたいけど、きつい筋トレはちょっとな～という方にもおすすめ！
気持ちよく伸びながら、姿勢が崩れる原因となる筋肉のこわばりを解いていきます。
レッスン後には、ご自分でも引き続き取り組めるように、行ったストレッチのフィードバックもお送りします。毎日取り組むことが姿勢改善への近道です♪
※事前にお悩みを伝えておいていただくとレッスンがスムーズに進められます。
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