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Meguco
簡単ストレッチヨガ（ハーフ）【初心者・高齢者向け）
簡単ストレッチヨガ（ハーフ）【初心者・高齢者向け）
人気の簡単ストレッチヨガをもっと気軽＆手軽に！ 25分のコースです。
教材
レッスンの詳細
まずはヨガの基本、呼吸に合わせて体を動かすことから始めましょう。
簡単なポーズばかりですが、体がすっきりすること間違いなしです。
受講者様の要望に合わせてレッスンを行いますので、毎回アレンジ可能です。
ご自身の動かせる範囲で、無理をしないで体を動かしていきましょう。
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生徒の口コミ (3件)
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***DASATORU
丁寧に教えていただきありがとうございます。2024年1月23日 -
***eko
体が久しぶりに喜んでいる感じです!!! 楽しいレッスンをありがとうございました❗2021年7月22日
***ka