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Meguco 基本の太陽礼拝A（スーリヤナマスカーラA)

基本の太陽礼拝A（スーリヤナマスカーラA)

15分 600ポイント

スカイプレッスン

太陽礼拝を毎日の習慣にしませんか？一人では続かなくても誰かと一緒だと続けられたりするものです。一日一回、ヨガ習慣。

レッスンの詳細  

必要な物：ヨガマット（なければバスタオルや敷物）、動きやすい服装、水、タオル

太陽礼拝を5～6セット行います。
太陽礼拝の流れを知っている方はもちろん、これから覚えて習慣にしたい方も大歓迎です。

体調が悪い場とき、気分がすぐれないときはレッスン開始前にご連絡をいただければ無料でキャンセルできます。
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講師プロフィール  

From:   In:

388

レッスン数

104

生徒数

あり
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Meguco
レッスン可能な時間帯
月17:00-21:00
火09:00-12:00
火14:00-21:00
木17:00-21:00
金09:00-12:00
金14:00-18:00
日09:00-12:00
日14:00-21:00

…
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こんにちは！Meguco（めぐこ）です。生きづらさを感じていませんか？がんばりすぎていませんか？心と体から要らないものが排除され、エネルギーに満ちているでしょうか？ヨガと瞑想は心身を解放し、さらにファスティング（断食）で内臓や細胞をクリアにすることによって、私たちが本来持っている素晴らしい力を発揮できるようになります。今から10年以上前、仕事で海外にいるとき、ストレス解消とダイエットのためにヨ...

この講師の全てのレッスン 

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体内大掃除＆ダイエット◆ファスティング◆15分間スポット相談

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おしりヨガ

25分 1,000ポイント

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生理痛緩和！月礼拝（チャンドラナマスカーラ）

15分 600ポイント

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太陽礼拝ほど知られていませんが、股関節や体の側面を意識したポーズにより女性ら...

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基本の太陽礼拝A（スーリヤナマスカーラA)

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簡単ストレッチヨガ（ハーフ）【初心者・高齢者向け）

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人気の簡単ストレッチヨガをもっと気軽＆手軽に！ 25分のコースです。

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ストレッチヨガ（ハーフ）【ちょっと動ける方向け）

25分 1,000ポイント

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お時間がない方でも気軽に手軽にストレッチヨガ！ 時間もポイントも半分のコー...

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レッスン可能な時間帯

月 17:00 –   21:00
火 09:00 –   12:00
火 14:00 –   21:00
木 17:00 –   21:00
金 09:00 –   12:00
金 14:00 –   18:00
日 09:00 –   12:00
日 14:00 –   21:00
不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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