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Teiko
すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆
すきま時間のプチストレッチ☆15min Stretch☆
１５分間で行う全身のストレッチです。
Description
＊音楽を聴きながら短時間のストレッチを行いたい
＊首と肩の凝りをほぐしたい
＊腰と背中を伸ばしたい
＊短い時間でも全身しっかりストレッチしたい
など、ご希望に応じて。
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Feedback (34)
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***O369
いつも通りの丁寧な誘導なので焦らずストレッチでき、身体が暖かくなってきました。ありがとうございます。Feb 17, 2022 -
***O369
首、肩、腰、脚の緊張がほぐれました。いつもありがとうございます。Feb 16, 2022 -
***O369
急ぎすぎないスピードで筋肉が伸びていくのが実感できるレッスン、いつもありがとうございます。Feb 11, 2022 -
***O369
バレエ用語交えて、じわじわ効くストレッチ…私には合っています。いつもありがとうございます。Feb 9, 2022
***ko_ys