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PMS改善ヨガ×８
Pack of 8 PMS改善ヨガ×８
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。
Materiali
Lesson Pack Details
This is a 8-lesson pack. You will be issued 7 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 80 days of the confirmation date of the first request.
Descrizioni
女性ホルモンのバランスを特に整えていきます。
骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、
妊娠しやすい体をつくります。
PMSや生理痛、生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。
ストレスを解消し、呼吸を整えていきます。
準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし身体を温め
怪我を予防します。
ポーズは４〜５つ行いホルモンバランスを調えます。
レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い
心と体を調えリラックスさせます。
８回のレッスンでホルモンバランスを調え
ポーズを正確に心地よく出来るように深めます。
ご希望であれば食事のアドバイスもさせて頂きます。
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Profilo
Lezioni
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tutte le lezioni -
Yoga / Fitness / Sport -
Counseling -
Hobby
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Orari disponibili
* Gli orari visualizzati fanno riferimento all'orario giapponese Asia/Tokyo. Dopo il login verrà visualizzato l'orario da te impostato.
Feedback (3)
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***ana88
PMSによる心身の不調を改善したく受講しました。前回はヨガのレッスン自体初めてでしたが、リラックスでき、腰の張りも緩和したので、レッスンパックを購入し定期的に受講しようと決めました！ひとつひとつのポーズが身体のどこに効くか教えて下さるので、その部分を意識しながらポーズをとりやすいです。またポーズの後… moreApr 15, 2023 -
***vanna
ホルモンバランスを整えるために、夏ごろから定期的にここみ先生のヨガレッスンを受けています。最後のシャバ―サナで10回に９回は眠りに落ちます！終わった後はスッキリさわやか、1日を気持ちよくスタートできます。引き続きよろしくお願いいたします。Jan 7, 2021
***ana88