English
日本語
中文（简体)
中文（繁體)
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
Materiali
Da concordare
Cocomi
ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)
ぐっすり眠れるヨガ (Yoga for a good night's sleep)
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
Materiali
Descrizioni
寝る前に心地よくポーズをすることで体の疲れを取り除き
心身ともにリラックスできます。
呼吸を整えることにより、副交感神経の働きを高め
質の良い睡眠をとる準備をします。
ハードなポーズではなく心地の良いやさしいポーズと
呼吸法がメインのヨガです。
ヨガを行った後の深い眠りと朝のすっきり感を感じてみませんか。
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Profilo
Lezioni
-
tutte le lezioni -
Yoga / Fitness / Sport -
Counseling -
Hobby
Pack of 3
(2,000 Points per lesson)
体を動かすのがおっくうな季節です(^^)クリスマスや年末年始のお休みに少し体を動かして、健やかに新年を向かえましょう。硬くなった関節をほぐ...
Pack of 4
(2,300 Points per lesson)
アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方...
Pack of 8
(2,375 Points per lesson)
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつ...
Pack of 4
(2,300 Points per lesson)
ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸...
Pack of 3
(2,000 Points per lesson)
体を内側からポカポカさせるヨガ温活♡３回のレッスンパックです。冷えを予防し体温を上げて、代謝の低下やむくみ、血流の悪さからくる頭痛や首こり...
Pack of 4
(1,875 Points per lesson)
リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心...
Pack of 4
(2,625 Points per lesson)
ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や...
Pack of 3
(2,400 Points per lesson)
慢性的な不調をほったらかしていませんか？いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛...
Pack of 3
(2,100 Points per lesson)
妊娠中の方のためのヨガの３回のレッスンパックです。安定期からご受講可能です。呼吸を整え、体のバランスを整えることにより心身を安定させていき...
Orari disponibili
* Gli orari visualizzati fanno riferimento all'orario giapponese Asia/Tokyo. Dopo il login verrà visualizzato l'orario da te impostato.
Feedback (17)
-
-
***okoMio
ぐっすり眠るためのヨガで、時計のサウンドとともに、普段のヨガでは感じないような癒される感覚に浸ることができました。また近いうちに受けたくなるような素敵なレッスンでした。Aug 20, 2022 -
***plus
久しぶりに受講しました。寒暖差のある気候で心身のバランスが整いにくいのですが、cocomi先生のお話を聞きながら、ポーズや呼吸法、瞑想を行って、頭の中がクリアになりすっきりしました。リラックスしてよく眠れそうです。ありがとうございました。またよろしくお願いします。Apr 29, 2022 -
***k_brahman0813
初めてレッスンを受講させていただき、とてもリラックス出来ました。 子供がチョロチョロしてましたが、丁寧にご対応頂きありがとうございました。 今度はKIDS用のヨガに申し込んでみようと思います。Apr 29, 2022 -
***channel
久々のレッスンでした。伸ばしていると普段いかに固まっているか、よく分かりました。寝る直前に受けてすぐに寝ました。よく眠れました。ツボも教えていただいたので普段に活かしていきます。Jan 30, 2022
***ina