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ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)
Pack of 4 ハタヨガ・ベーシック ×４ (Hatha Yoga Basic×4)
ハタヨガベーシックの４回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。１つ１つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。
Materiali
Lesson Pack Details
This is a 4-lesson pack. You will be issued 3 "coupons" when the first request is confirmed. You will be able to use these coupons for subsequent requests in the pack. Please note that all requests related to this pack must be taken within 90 days of the confirmation date of the first request.
Descrizioni
ハタヨガベーシックの４回レッスンパック（３ヶ月有効）です。
ヨガを日常に取り入れたい方にオススメです。
じっくりと筋肉を温めて、ポーズを心地よく出来るように
ウォーミングアップを行います。
ポーズは４〜５つ行い、体のバランスを整えていきます。
ハタヨガはポーズを行った後に
毎回シャバアーサナ（仰向けに寝転ぶポーズ）がはいりますので
じっくりとゆったりヨガを行いたい方におすすめです。
運動量・強度：★★☆☆（中程度）
ヨガの経験により柔軟に対応いたします。
レッスンの後半で呼吸法と瞑想を行い精神を安定させます。
体ののコリがほぐれ、呼吸が深くなり
心がスッキリとして穏やかになるのを感じて頂けるはずです。
ご予約おまちしております(*´ω｀*)
Modalità di cancellazione di Cafetalk
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
• La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)
• Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
• Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
• No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Profilo
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Orari disponibili
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Feedback (25)
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***.casa
中々時間がとれず、久しぶりにレッスンをお願いしました。１時間ゆっくりと身体を整えたなと感じ、とてもスッキリしました。Apr 1, 2024 -
***rychang
Cocomiさんの開脚に憧れながら、固い股関節をなんとか開いています。60分レッスンは、ひとつひとつの動きに集中しながらゆっくりできました。60分レッスンは始めるまで腰が重いものの、始まるとあっという間です。優しい声でまったりできます。ありがとうございました。Mar 19, 2024 -
***.casa
早朝にレッスンを受講しました。体がちょうど良く温まって、終わった後はスッキリと朝食作りを始めることができました。Dec 24, 2023 -
***.casa
パックレッスンを続けて体調がだいぶ良くなってきたし、あちこちガタガタで硬くなっていたのがだんだん緩んで左右の差が少し無くなって良くなっている気がします。最後のシャバアーサナでリラックスしすぎて何のポーズをどの順番でしたか半分くらい忘れてしまうので、受講後に何のポーズをしたのか説明を送ってくださるのが… moreDec 23, 2023
***510