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Lehrmaterial
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Cocomi
PMS改善ヨガ×８
Paket mit 8 Kursen PMS改善ヨガ×８
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガのレッスンパックです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛がある方や生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。
Lehrmaterial
Kurspaket Inhalt
Dies ist ein 8-Kurse Paket. Du erhältst 7 "Gutscheine" sobald die Buchung bestätigt wurde. Mit den Gutscheinen kannst Du dann die verbleibenden Kurse buchen. Bitte beachte, dass alle Kurse in diesem Kurspaket innerhalb von 80 Tagen ab Bestätigungsdatum der ersten Kursbuchung belegt werden müssen, da sie sonst verfallen.
Kursinhalt
女性ホルモンのバランスを特に整えていきます。
骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、
妊娠しやすい体をつくります。
PMSや生理痛、生理不順でお悩みの方にもおすすめのヨガです。
ストレスを解消し、呼吸を整えていきます。
準備運動から太陽礼拝を行い関節を柔軟にし身体を温め
怪我を予防します。
ポーズは４〜５つ行いホルモンバランスを調えます。
レッスンの最後に呼吸法と瞑想を行い
心と体を調えリラックスさせます。
８回のレッスンでホルモンバランスを調え
ポーズを正確に心地よく出来るように深めます。
ご希望であれば食事のアドバイスもさせて頂きます。
Cafetalk Rücktrittsregelung
Cancellation of pack lessons
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
• Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
• Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
• Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
• No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
• 'Unstarted' lesson packs(1) can be cancelled any time. Used Points will be completely refunded. If a 'started' lesson pack(2) is cancelled, you will be refunded 50% of the price of the remaining lessons provided that the lessons are unrequested, unconfirmed or not within 24 hours of their scheduled start times.
(1) A lesson pack for which none of the requests have been confirmed by the tutor.
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
• If you wish to cancel a single lesson that belongs to a pack but not the whole pack, you can do so via the request page. In this case, the coupon used to book the lesson will either be refunded or collected, based on the following policy.
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
• Stornierung jederzeit möglich
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• Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
• Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
• No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
Tutorenprofil
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
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Mögliche Kurszeiten
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Bewertungen von Schülern (3)
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***ana88
PMSによる心身の不調を改善したく受講しました。前回はヨガのレッスン自体初めてでしたが、リラックスでき、腰の張りも緩和したので、レッスンパックを購入し定期的に受講しようと決めました！ひとつひとつのポーズが身体のどこに効くか教えて下さるので、その部分を意識しながらポーズをとりやすいです。またポーズの後… moreSamstag, 15. April 2023, 02:26 -
***vanna
ホルモンバランスを整えるために、夏ごろから定期的にここみ先生のヨガレッスンを受けています。最後のシャバ―サナで10回に９回は眠りに落ちます！終わった後はスッキリさわやか、1日を気持ちよくスタートできます。引き続きよろしくお願いいたします。Donnerstag, 7. Januar 2021, 19:43
***ana88