(81)50-5539-3419

为您的日常生活增添色彩。

会员注册（ 免费 ）
cayo おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

30分钟 1,500点

Skype课程

おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう

教材

可商议

课程介绍  

夜寝る前に、リラックスした寝付きのよい身体をつくる

陰ヨガは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながら、じっくりと身体の奥深くをほぐしていきます。
おやすみ前の陰ヨガでは、呼吸と筋肉を弛緩させ、メンタル・フィジカル両面でのストレス・緊張を取り除くようガイドします。リラックスして眠りにつくことで、睡眠の質を高め、翌朝また元気に起きられるよう、整えていきましょう。

＊寝る準備をして、パジャマでの参加でOK
＊ブランケット・バスタオル・枕・クッション等、可能な範囲でご用意ください
预约
正在招收新学员！

咖啡滔客的取消政策

课程预约确定前
• 随时可以取消。

课程预约确定后
• 课程开始时间的 前24小时 → 随时可以取消。
• 课程开始时间的 24小时內 → 讲师将可能收取课程取消费。
• 缺席→ 讲师将可能收取课程取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师的个人简介  

出身于:   居住于:

380

课程数

78

学员数

使用
查看更多
cayo
课程可能的时段
周一08:00-08:30
周二08:00-09:00
周三08:00-08:30
周四08:00-08:30
课程的时段
将可能变动。

-Let's do yoga to travel through the body and mind guided by the breath- Nice to meet you, my name is Cayo. We share yoga lessons with the feeling that we want to take yoga into our daily lives and...

讲师提供的课程 

ヨガ・ニドラー

50分钟 2,500点

✖

眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

预约 查看详情

ベーシックショートヨガ

30分钟 1,500点

✖

気持ちまで明るく照らす「太陽礼拝」を中心に動く30分

预约 查看详情

リラクゼーションヨガ

45分钟 2,000点

✖

心身の緊張を解き、頑張っている自分にありがとうを伝える

预约 查看详情

フローヨガ

60分钟 2,500点

✖

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

预约 查看详情

骨盤コンディショニングヨガ

30分钟 1,500点

✖

骨盤まわりをほぐし、整え、強化する

预约 查看详情

おやすみ前のパジャマで陰ヨガ

30分钟 1,500点

✖

おやすみ前に心身の緊張を解いて、睡眠の質を高めましょう

预约 查看详情

ベーシックヨガ

60分钟 2,500点

✖

身体からマインドにアプローチする

预约 查看详情

ベーシックヨガ 3回パック

50分钟 5,500点

✖
3堂课程包 (每堂1,833点)

身体からマインドにアプローチする

预约 查看详情

フローヨガ3回パック

50分钟 5,500点

✖
3堂课程包 (每堂1,833点)

「いま」「ここ」に意識を向けて流れるように動いていく

预约 查看详情

课程可能的时段

周一 08:00 –   08:30
周二 08:00 –   09:00
周三 08:00 –   08:30
周四 08:00 –   08:30
课程的时段
将可能变动。

※ 以上为日本时间。登录后将自动选换为您的时区时间。

确认时间表
100%课程满意保证
查看详情→

学员的评价 (2则)  

浏览全部评价 →

关闭

在线客服谘询