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YOJUN 丹田瞑想

丹田瞑想

60분 8,000포인트

스카이프

丹田に焦点をあてた瞑想です。

레슨 상세 내용  

＊中級以降、指示があった方のみ受講可能



丹田は身体の要です。
鍛え、しっかり掴み、強い自分軸を持つことを目指します。

[ レッスンの流れ ]
お話をうかがった後、誘導により瞑想。
丹田を強化していきます。

[ ご用意いただく物 ]
・足を曲げても苦痛ではないズボン（ヨガパンツなど）
・座布団、またはひらたいクッション（お尻の下に敷きます）

 




足が組めなくても、途中で寝てしまっても、雑念が湧いても大丈夫です。



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あなたのトリセツ紐解きます！ 多くの方がご自身の取説を間違えて読んでいます。そして、更には大人であるが故に、これまでの人生、なんとか自分で切り開いてきたジフがあるので余計に素直に読めなくなっています！なんと大変なことか…自分を癒せるのは自分だけです。他力本願でもその場しのぎでもなく、自分のことは自分で読めるようになりましょう^^こんにちは。庸順と申します。 Cafetalkでは、受講くださった方...

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丹田瞑想

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丹田に焦点をあてた瞑想です。

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