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manami.n メディカル八段錦(はちだんきん)

ヨガ・フィットネス・スポーツストレッチ

メディカル八段錦(はちだんきん)

20分 1,500ポイント

体験あり 10分 0ポイント

スカイプレッスン

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪

レッスンの詳細

メディカルタイチとは
健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発されたオリジナル運動メソッドです。

八段錦(はちだんきん)は中国で800年余りの歴史を有する健身体操として伝承されたエクササイズです。より現代人の身体に合わせ、楽しく効果的に運動していただける内容にアレンジされたものがメディカル八段錦(はちだんきん)。　
関節の柔軟性と筋力の向上、免疫力も高めるとされています。

道具もスペースも要りません。ご自身の筋力に合わせて動いていただけますので、運動が苦手な方でも大丈夫です♪( ´▽｀)

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講師プロフィール

From: In:

558

レッスン数

127

生徒数

あり

レッスン可能な時間帯

土	09:00	-		18:30
日	14:00	-		18:30

はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして10年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太...