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manami.n 太極拳45(TAI CHI)

太極拳45(TAI CHI)

45分 2,500ポイント

体験あり 15分 0ポイント

スカイプレッスン

マンツーマンレッスン！！ お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

レッスンの詳細  

24式太極拳は
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。

ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。

おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 
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• レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

講師プロフィール  

From:   In:

558

レッスン数

127

生徒数

あり
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manami.n
レッスン可能な時間帯
土09:00-18:30
日14:00-18:30

はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして10年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太...

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レッスン可能な時間帯

土 09:00 –   18:30
日 14:00 –   18:30
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