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メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)
メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)
マンツーマンレッスン！！ 誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。
レッスンの詳細
健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発されたオリジナル運動メソッドです。
丹田(たんでん・おへそから指4本分くらい下 )を意識しながら呼吸と共にシンプルな動きを行っていきます。
動作は8種類だけ。
道具もスペースも要りません。
体力に自信のない方でも大丈夫です❣️
深い呼吸とで身体と心を整えていきましょう。
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生徒の口コミ (2件)
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***umo2020
レッスンの開始５分前にスカイプをつないで下さって、メディカル八式丹田呼吸はどういったものかを簡単に説明をしていただきました。 太極拳のことはゆっくりとした動きの武術だということぐらいしか知らない初心者なので、先生の動きについていくのに必死で呼吸も忘れそうになっていましたが、それでも終わった後は体が… more2020年8月8日
***ghetti