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manami.n やさしい太極拳30(TAI CHI)

やさしい太極拳30(TAI CHI)

30分 2,000ポイント

体験あり 15分 0ポイント

スカイプレッスン

マンツーマンレッスン！！ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

レッスンの詳細  

太極拳が初めての方
始めたばかりの方向けのレッスンです。

お家時間で太極拳を始めてみませんか？

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。 
ご自身の筋力に合わせて無理なく動いて行く事で足腰の筋力向上、免疫力を高める効果もあります。

リラックスしてゆっくり呼吸しながら動いて行くだけ。テクニックなど気にせず、まずは気軽に始めてみましょう╰(*´︶`*)╯♡
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講師プロフィール  

From:   In:

558

レッスン数

127

生徒数

あり
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manami.n
レッスン可能な時間帯
土09:00-18:30
日14:00-18:30

はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして10年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太...

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レッスン可能な時間帯

土 09:00 –   18:30
日 14:00 –   18:30
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